احذروا.. تناول الشاي الأخضر لهذا السبب

يلجأ كثير من الناس لشرب الشاي الأخضر بانتظام لما له من فوائد علاجية ولأنه يساعد على الحفاظ على الوزن بشكل كبير.

ويرى الخبراء أنه يجب التوقف عن تناول الشاي الأخضر في حال أن كان الشخص يعاني حساسية من تأثير مادة الكافيين، ويشار هنا إلى أن كمية الكافيين الموجودة في الشاي الأخضر تعتمد إلى حد كبير على نوع نبات الشاي وظروف نموه وطريقة معالجته وتخميره.

ويوضح المختصون أن الشاي الأخضر يحتوي على بعض الكافيين، ولكن بنسبة أقل نسبيًا مقارنة ب المشروبات الساخنة الأخرى، وفيما يتعلق بمن لا يعاني حساسية من الكافيين يقول الخبراء، أن حتى هؤلاء لا يجب أن يتناولوا أكثر من 400 ملى جرام يوميًا، وهو ما يعادل حوالي ثمانية أكواب من الشاي الأخضر.

يذكر أن كوب من الشاي الأخضر قد يمنح دفعة طفيفة من الطاقة التي يحتاجها الجسم في الصباح، لكن العيب الوحيد هو أن مذاقه قد لا يُرضي جميع الأذواق.