أسباب آلام الظهر أثناء الحمل ..تعرف عليها

.
تهتم الحامل بالبحث عن اسباب الأم الظهر اثناء الحمل تحديدا بعد زيادة حجم الجنين في الشهور الأخيرة من الحمل؛ فيتسبب في تمدد عضلات البطن، وبالتالي إرهاق عضلات الظهر والضغط على رحم الأم؛ فيحدث آلاماً أسفل الظهر؛ الظهر، نسرداليكم أسباب آلام الظهر أثناء الحمل خلال السطور التالية..

1- عدم ممارسة الرياضة

هناك العديد من التمارين الخاصة بفترة الحمل، يجب على الأم المواظبة عليها، وعدم ممارسة الرياضة يسبب ارتخاء العظام والأربطة، وبالتالي تحدث آلام أسفل الظهر.

2- عدم الراحة

ممارسة العديد من الأعمال المنزلية الشاقة، كرفع الأحجام الثقيلة وغيرها من المجهود الشاق، وعدم أخذ قسط من الراحة، يسبب الألم أسفل الظهر.

3- الجلوس والنوم الخاطئ

جلوس المرأة بشكل خاطئ، كثني الظهر أثناء الجلوس وعدم الجلوس والظهر مستقيم، يسبب العديد من آلام الظهر