الشوربة الصحية لخسارة الوزن

إذا كنت ترغبين في الحفاظ على وزنك او الوصول الى الوزن المثالي فعليك بتناول هذه الشوربة واليكي المقادير

- عصير ليمونة
- ملح وفلفل
- 1/2 ملعقة صغيرة كركم
- 500 جرام صدور دجاج مقطع مكعبات
- ورق غار مجفف
- 4 اكواب مرق دجاج
- كرفس
- ملعقة كبيرة زيت نباتي
- بصلة كبيرة مقطعة مكعبات صغيرة
- 2,حبة جزر مقطع حلقات
- شبت مفروم
طريقة التحضير

في حلة عميقة سخني الزبت النباتي.
ثم تبلي مكعبات الدجاج بالقليل من الملح والفلفل على كل جانب،.
شوحي الدجاج حوالي خمس دقائق ثم ارفعيها من علي النار جانبا .
أضيفي البصل، والثوم، والجزر، والكرفس إلى القدر، وقلبي المكونات لمدة دقيقتان .
ثم اعيدي الدجاج، والمرق، وأوراق الغار، والكركم، والملح، والزعتر على القدر.
اتركي الشوربة لتغلي ثم تترك على نار هادئة حتى ينضج الدجاج لمدة ثلث ساعة تقريبا ثم أضيقي الشبت الطازج .
قدمي الشوربة في بولات التقديم وزيدي عليها عصير الليمونة حسب الرغبة