تعاني كثير من الفتيات صاحبات
البشرة الجافة من مشاكل كثيرة طوال العام، وذلك حتى مع وضع روتين قوي للتعامل معها، ولكن في فصل الشتاء خاصة وقت التقلبات الجوية تظهر مشاكل أكثر كالبهتان والشحوب، وهذه المشاكل قد تتسبب في إصابة صاحبة تلك
البشرة بالإحباط، مما يجعلها تضطر لشراء منتجات أكثر تأثيرا وأكثر تكلفة، ولذلك سنعرض اليكم خلال السطور التالية بعض الخطوات للحصول على بشرة مشرقة ومتوهجة وغير باهتة وذلك وفقا لموقع "stylecraze".
1- شرب الماء
شرب المياه بكميات مناسبة هي السبيل الأول للحصول على بشرة مشرقة ومتوهجة، وذلك لأي نوع بشرة وليست الجافة فقط، دون الماء تتأثر عملية التمثيل الغذائي المعتادة في الجسم بشكل كبير، وهو ما ينعكس بدوره على مظهر بشرتنا، أما من يمتلك بشرة جافة فإن التأثير يتضاعف في حالتك، لذلك عليك تشرب الكثير من الماء طوال اليوم.
2- ممارسة الرياضة واليوجا
تلعب الرياضة دورا مُهِمًّا في الحفاظ على البشرة، حيث إنها تعمل على تحسين الصحة الداخلية والنفسية مما يؤثر على نضارة البشرة، فعلى الأقل ممارسة المشي لمدة 30 دقيقة تليها جلسة يوجا أو الاسترخاء.
3- تناول الطعام الصحي
أول خطوات العناية ب
البشرة هو الالتزام بنظام غذائي صحي سليم ومتوازن، وذلك لأن سبب تدهور
البشرة الجافة هو عدم حصولها على المغذيات اللازمة، مما يجعلها باهتة ومتقشرة، فيفضل تناول كميات كبيرة من الفواكه والخضراوات الطازجة والحبوب وغيرها لتلبية احتياجاتك من الكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
4- استخدام خلطات طبيعية
هناك الكثير من نصائح للحفاظ على
البشرة الجافة أهما استخدام الماسكات الطبيعية، فعليك تجربة مزيج زيت الزيتون واللوز لفتح مسام
الجلد المسدودة عن طريق إزالة جميع آثار الأوساخ والشوائب الأخرى، كما أنه سيوفر أيضًا الرطوبة والعناصر الغذائية الأساسية لبشرتك الجافة لتجديد شبابها.