نشر موقع wbaltv.com تقريراً عن تأثير الموجات الحارة علي صحة الإنسان، مع ارتفاع درجات الحرارة يؤكد خبراء الصحة ضرورة العناية بالجسم، لأن موجات الحر هذه يمكن أن تلحق الضرر بالجسم بشدة من الداخل، مما يؤدي إلى ظهور مشكلات صحية من الجفاف الحاد إلى السكتة الدماغية، يمكن أن تتضرر الأجزاء المعرضة من الجسم لموجة الحر الشديدة.
عندما يتعرض الشخص لموجات حرارية (درجات حرارة شديدة الارتفاع خلال فصل الصيف) لفترة طويلة جدًا، فإن أول ما يحدث هو توقف قدرة الجسم على التعرق.
ماذا يحدث عندما يكون الجسم غير قادر على التعرق بشكل صحيح؟ عندما يجف العرق عن طريق الهواء يكون هناك تأثير تبريد على الجسم، بمجرد أن يتوقف الشخص عن التعرق، يمكن للشخص في وقت قصير جدًا الانتقال من الإرهاق الحراري إلى ضربة الشمس.
عندما يتوقف الجسم عن التعرق، يصبح الجو حارًا جدًا من الداخل، هذا هو الوقت الذي يتأثر فيه الصبي أكثر من غيره لأن هذا يؤدي في النهاية إلى حالة يبدأ فيها الدماغ بالتأثر، وعندها يبدأ الناس بالارتباك ويمكن أن يفقدوا وعيهم.
تنظم الغدة الليمفاوية درجة حرارة الجسم، حيث يفرز هرمونًا يساعد في تنظيم درجة حرارة الجسم وتغييرها.
يحتاج الجسم إلى المزيد من الماء نتيجة زيادة التعرق واتساع الأوعية الدموية الناجم عن ارتفاع درجات الحرارة، أول علامة على الموجة الحارة أو التعتيم هو جفاف الفم، قلة إنتاج البول، إغماء، ارتفاع درجة الحرارة الأساسية، تشنج، تشنجات حرارية، الإنهاك الحراري، ضربة الشمس، ارتفاع الحرارة.
ويقدم الخبراء نصائح لمواجهة الحر الشديد ومنها: خذ حماماً دافئا قبل النوم، تناول الطعام غير الحار، وضع وعاء من الثلج أمام المروحة، تجنب الكافيين، ارتدِ ملابس فضفاضة، ارتداء ملابس فاتحة اللون، تبريد الجسم (بمناشف مُبللة مثلاً)، شرب الماء أو مشروب خفيف آخر بجرعات صغيرة.