تلجأ بعض الحوامل للبحث عن أفضل الطرق التي تساعدهن على الولادة بأمان، وتيسر لهن اللحظات الحرجة التي تواجههن عند المخاض، ولكن هل هناك أكلات ومشروبات تساعد فعليا على تسهيل لحظات الولادة، عن هذا تجيب دكتورة أمل الدسوقي طبيب أمراض النساء والتوليد.
هناك بعض الخطوات والتى عند اتباعها تسهل بالفعل عملية الولادة منها، أكل التمر والرطب ، فعندما تتناول المرأة الحامل التمر بشكل مستمر ، تتم عملية الولادة بشكل يسير .
وكذلك التمارين الرياضية ، حيث تساعد هذه التمارين على تقوية عضلات الرحم والعضلات السفلية .
كما يساهم المشى في تسهيل الولادة و في نزول رأس الجنين، وأشارت دكتورة أمل إلى أن كل تلك الطرق التي ذكرناها ينصح باتباعها خلال فترة الحمل وعلى وجه الخصوص في الشهر الأخير من الحمل “الشهر التاسع “ لتسهيل الولادة ،
لكن هناك عدة طرق يمكن اتباعها عند حدوث آلام الولادة “الطلق” لتسريع عملية الولادة ، منها:
اليانسون ، عند شرب المرأة الحامل اليانسون يقوى الطلق ، وتهدئ أعصابها .
كما تعمل الميرامية على تخفيف آلام الولادة ، و القرفة تساعد على تسريع الطلق وتسهيل الولادة .
أما العسل والحلبة يساعدان على تنشيط الرحم .
وعند نقع أوراق الزعتر بالماء الدافئ يعمل على فتح الرحم.
وأضافت طبيب أمراض النساء والتوليد أن الاستحمام بالماء الدافئ ، يعمل على ارتخاء العضلات وفتح عنق الرحم لتسهيل نزول الجنين.