يقول دكتور حاتم فاروق طبيب الأطفال هناك أطعمة تساعد على علاج الإمساك لدى الأطفال وهم:
التفاح: فهو غني بالألياف التي تعمل على تليين البراز و تساعد على حركة الأمعاء.
الكمثرى: غنية بالألياف و الماء، و رائعة لتنظيم الهضم و منع الإمساك.
الخضروات الورقية: مثل السبانخ و الكرنب، غنية بالألياف و الفيتامينات التى تساعد على الهضم.
البقوليات: مثل العدس و الفول، غنية بالألياف و البروتين ، و رائعة لانتظام حركة الأمعاء.
المشمش: غني بالألياف و الماء، و مفيد لعلاج الإمساك و الإسهال .