مع اقتراب شهر رمضان وزيادة فترات المذاكرة، يؤكد د. أمجد الحداد، رئيس قسم الحساسية و المناعة بالمصل واللقاح، على أهمية تعزيز المناعة والتغذية السليمة، مشيرًا إلى أن البليلة تعد خيارًا مثاليًا للصحة العامة والتركيز الذهني.
فوائد البليلة للمناعة والتركيز:
غنية بالزنك والمعادن، مما يعزز المناعة ويشعرك بالشبع لفترة أطول.
تحافظ على صحة الأمعاء وتقلل خطر الإصابة بالإمساك.
تحتوي على نسبة عالية من الحديد والفوسفور، ما يساهم في تقوية الجسم.
تعزز الذاكرة وتحمي الدماغ، مما يقلل من خطر الإصابة بالزهايمر.
تنشط خلايا المخ، ما يجعلها غذاءً مثاليًا للطلاب أثناء فترات الدراسة.
ذاكرة قوية ومناعة متوازنة
البليلة ليست مجرد وجبة شتوية دافئة، بل خيار غذائي يعزز الصحة والمناعة، ويدعم الأداء الذهني، ما يجعلها مثالية للطلاب والأسر خلال موسم الدراسة وشهر رمضان.