في الايام الأخيرة من شهر رمضان تبحث الكثيرات من النساء علي طرق بسيطة للعناية ب البشرة للحصول علي علي إطلالة صافية ومشرقة لإستقبال عيد الفطر لذلك نستعرض خطوات سهلة في ذلك التقرير ...
في البداية تقول د. حنان الكحكي أستاذ أمراض الجلدية بجامعة عين شمس أن البشرة الصافية تبدأ من الداخل، لذا أنصح كل سيدة بضرورة العناية الشاملة لجسمها وعقلها سواء داخلياً عن الطريق التغذية الجيدة والخارجية من خلال اتباع روتين لحماية بشرتها وذهنياً بالابتعاد عن التوتر والقلق والعصبية لأن كل هذه العوامل تظهر علي البشرة.
وتقول د. حنان الكحكي أنه لابد لكل إمرأة اختيار روتين مناسب وهو تنظيف لطيف ترطيب واستخدام واقي شمس بشكل يومي
كما تقول د. حنان لابد من تعديل النظام الغذائي وهو شرب الماء وتناول أطعمة غنية بمضادات الأكسدة مثل الخضروات الورقية
كما أكدت د. حنان أنة لابد من فحص الحالة الصحيةفإذا استمرت مشاكل البشرة فلابد من استشارة طبيب جلدية لاستبعاد أسباب طبية مثل الاختلالات الهرمونية كما أكدت علي ضرورة النوم الكافي من سبع إلي ثماني ساعات يومياً لدعم تجدد الخلايا والحصول على توهج طبيعي.
و أكدت د. حنان علي إتباع ضرورة خطوات بسيطة لصفاء البشرة في الايام الاخيرة في شهر رمضان للظهور بإطلالة جذابة لا مثيل لها في العيد هي تنظيف البشرة بغسول لطيف خالي من الكحول لإزالة الأتربة والدهون ثم تجفيف الوجه بفوطة ناعمة من دون فرك الوجه ،ثم استخدمي مقشرًا كيميائيًا لطيفًا مثل "حمض الجليكوليك أو حمض اللاكتيك"مرة واحدة خلال الأسبوع، أو مقشرًا طبيعيًا مثل خليط السكر البني و زيت جوز الهندلإزالة الخلايا الميتة وحاولي بقدر الإمكان الابتعادالتقشير العنيف للحفاظ على نعومة البشرة ومنع الاحمرار ، ثم ضعي مصل فيتامين سي في الصباح لتعزيز إشراقة البشرة ومكافحة البقع الداكنة.
وفي النهاية أكدت د. حنان علي ضرورة ترطيب البشرة بمرطب غني بمكونات مثل "حمض الهيالورونيك أو النياسيناميد لترطيب عميق والحصول علي بشرة مشرقة ومتوهجة خلال أيام العيد ......