أثناء أداء مناسك الحج .. روشتة للحجاج للتعامل مع شدة الحرارة

أثناء أداء مناسك الحج .. روشتة للحجاج للتعامل مع شدة الحرارةمناسك الحج

الدين والحياة3-6-2025 | 07:23

أعلنت وزارة الصحة والسكان ، عن سلسلة من النصائح الهامة الواجب إتباعها للتعامل مع الحرارة والإجهاد حيث يجب على الحجاج:

1- شرب كميات كافية من الماء 3-2 لتر يومياً.

2- استخدام المظلات أو القبعات لتجنب ضربات الشمس.

3- استخدام كريم واقى الشمس لتفادي حروق الجلد.

4- تجنب المشي تحت الشمس المباشرة قدر الإمكان.

5- ارتداء ملابس فضفاضة وفاتحة اللون.

6- أخذ قسط من الراحة بين أداء المناسك.

7- تجنب المشي بدون حذاء.

أضف تعليق

في قمة الكبار .. مصر شريك في صياغة المستقبل العالمي

#
مقال رئيس التحرير
محــــــــمد أمين

الاكثر قراءة

تسوق مع جوميا
اعلان