مع تزايد الوعي الصحي لدى النساء خلال فترة الحمل، تثار الكثير من التساؤلات حول العادات الغذائية وتأثيرها على الأم والجنين. وفي هذا السياق، حذرت الدكتورة أمل الدسوقي، طبيب النساء والتوليد، من خطورة الاعتماد على المشروبات الغازية أثناء الحمل، مؤكدة أنها قد تتحول إلى "قنبلة صامتة" تضر بصحة الأم وتعرض الجنين لمضاعفات خطيرة.
أوضحت الدكتورة أمل أن أغلب المشروبات الغازية تحتوي على نسب مرتفعة من السكر والكافيين، وهو ما يجعلها عاملًا رئيسيًا في:
زيادة فرص الإصابة بسُكري الحمل.
ارتفاع ضغط الدم وما يصاحبه من مضاعفات.
إمداد الجسم بسعرات حرارية فارغة لا تقدم أي قيمة غذائية.
وأكدت أن هذه المشروبات لا تمنح الحامل أي عناصر مفيدة، بل إنها تعيق توازن النظام الغذائي ، حيث تُشعر بالشبع دون تزويد الجسم بالمعادن أو الفيتامينات الضرورية في هذه المرحلة الحرجة.
بدائل صحية
تنصح الطبيبة الحوامل بالابتعاد عن المشروبات الغازية قدر الإمكان، والاعتماد بدلًا منها على:
المياه للحفاظ على الترطيب.
العصائر الطبيعية الطازجة الغنية بالفيتامينات.
الأعشاب الدافئة الآمنة مثل النعناع والبابونج، بعد استشارة الطبيب.