دوالي الخصية واحدة من أبرز أسباب تراجع الخصوبة لدى الرجال، وغالبًا ما تنسى العوامل اليومية البسيطة التي قد تزيد من احتمالية الإصابة بها. يقول الدكتور أحمد عبد العزيز، أخصائي جراحة الكلى والمسالك البولية وعلاج أمراض الذكورة والعقم، إن نمط حياتنا يلعب دور كبير في صحة الخصيتين، ويمكن الوقاية من هذه المشكلة باتباع خطوات بسيطة وفعّالة.
نصائح وقائية للحد من خطر دوالي الخصية:
تجنّب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة دون حركة.
ممارسة الرياضة بانتظام، مع التركيز على التمارين التي تحسّن الدورة الدموية.
الابتعاد عن الملابس الضيقة التي قد تعيق تدفق الدم في المنطقة التناسلية.
تفادي التعرض للحرارة المفرطة مثل الساونا أو الحمامات الساخنة.
الحفاظ على وزن صحي لتقليل مخاطر الإصابة.
متابعة أي التهابات أو آلام غير مبررة في الخصية وعلاجها فورًا.
تجنب رفع الأشياء الثقيلة بشكل مفرط.
الامتناع عن التدخين، لما له من تأثير سلبي على صحة الأوعية الدموية.
باتباع هذه الإجراءات، يمكن للرجل تقليل احتمالية الإصابة بدوالي الخصية وحماية خصوبته بشكل كبير.