يقول الدكتور عماد سلامة أخصائي التغذية العلاجية ، إن لسانك قد يكون "كاشف أسرارك الصحية"؛ فهو لا يقتصر فقط على دوره في التذوق والكلام، بل يُعد مرآة تعكس ما يدور داخل الجسم من تغيرات أو أمراض، بداية من نقص الفيتامينات وحتى اضطرابات المعدة والجهاز الهضمي.
كيف يبدو اللسان السليم؟
لونه وردي فاتح.
خالٍ من الطبقات السميكة.
رطب وناعم دون تشققات.
أي اختلاف عن هذه الصورة قد يكون إنذارًا مبكرًا لمشكلة صحية تستحق الانتباه.
أبرز العلامات التي يكشفها لون اللسان:
طبقة بيضاء أو رمادية فاتحة: قد تظهر بشكل طبيعي صباحًا نتيجة جفاف الفم، لكن إذا كانت سميكة وواضحة فقد ترتبط بالتهاب المعدة أو القرحة أو العدوى الفطرية.
طبقة صفراء: مؤشر على مشكلات في المرارة أو ارتجاع المريء، وتكثر لدى المدخنين.
لسان أحمر لامع كالمرآة: قد يدل على نقص في فيتامين B12، وهو عرض مرتبط أيضًا بالتهاب المعدة الضموري، وهو مرض مزمن يحتاج متابعة دقيقة.
علامات أخرى لا يجب تجاهلها:
وجود تقرحات أو تآكلات على سطح اللسان.
ظهور آثار الأسنان على الجوانب.
تغيّر حجم أو شكل الحليمات الصغيرة المغطية للسان.
وفي حال ظهور هذه العلامات مصحوبة بأعراض مثل ألم المعدة، مشكلات الهضم، أو فقدان الشهية، فإن الخطوة الصحيحة هي مراجعة الطبيب لتحديد السبب وعلاجه في الوقت المناسب.