تُعد فطريات اللسان من المشكلات الشائعة التي تصيب الكبار والصغار، حيث تظهر على هيئة بقع بيضاء أو طبقة تغطي سطح اللسان، وقد تسبب شعورًا بالألم أو عدم الراحة. ورغم أن بعض الحالات تحتاج إلى تدخل طبي متخصص، إلا أن هناك طرقًا منزلية طبيعية يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض وتسريع الشفاء.
يقول الدكتور عماد سلامة أخصائي التغذية العلاجية ، هناك طرق فعالة لتخفيف فطريات اللسان وهى:
المضمضة بالماء والملح:
إذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب ماء دافئ والمضمضة به عدة مرات يوميًا تساعد على تقليل الفطريات وتهدئة الالتهاب.
الزبادي الطبيعي:
يحتوي الزبادي على بكتيريا نافعة تساعد على موازنة بيئة الفم، وتناول ملعقتين يوميًا بدون سكر يضعف نمو الفطريات.
زيت جوز الهند:
المضمضة بملعقة صغيرة من زيت جوز الهند لمدة 5–10 دقائق تعمل على تقليل نمو الفطريات وتعزيز صحة الفم.
صودا الخبز:
إضافة صودا الخبز إلى الماء واستخدامها كغسول للفم يجعل الوسط قلويًا، مما يضعف الفطريات ويخفف البقع البيضاء.
الاهتمام بنظافة الفم:
تنظيف الأسنان واللسان بانتظام باستخدام الفرشاة أو السواك مع تغيير الفرشاة بشكل دوري يمنع تراكم الفطريات.
تقليل السكريات:
السكريات والحلويات تساهم في زيادة نمو الفطريات، لذلك يُفضل تقليلها حتى تختفي الأعراض.
ويؤكد د. عماد، أن هذه الطرق المنزلية قد تساعد على السيطرة على فطريات اللسان في الحالات البسيطة، لكن استمرار الأعراض أو تكرارها يستوجب مراجعة الطبيب للتأكد من السبب ووصف العلاج المناسب.