تشهد فترة التعارف بين الشريكين العديد من التحديات العاطفية والنفسية التي قد تعرقل بناء علاقة مستقرة، رغم أن هذه المرحلة تُعد من أجمل فترات الارتباط، إذ تملؤها مشاعر الشغف والاهتمام والإعجاب.
ورغم هذه الأجواء الوردية، يؤكد خبراء العلاقات أن ما يحدث خلف المشاعر الجميلة قد يكون أكثر تعقيدًا مما يبدو.
وتشير خبيرة العلاقات الأسرية عبير الدريني إلى أن فترة التعارف قد تحمل مخاوف من الارتباط، صعوبة في التعبير عن المشاعر، قلقًا من المستقبل، إضافة إلى الشكوك الداخلية والمقارنات، والتقلبات المزاجية التي تنعكس على استقرار العلاقة.
وتوضح أن "مرحلة الانبهار بالحب" قد تجعل الطرفين يغفلان العلامات المهمة أو يتجنبان النقاشات الضرورية خشية إفساد الأجواء.
وتؤكد الدريني أن تجاوز هذه المرحلة شرط أساسي لنجاح أي علاقة، مشيرة إلى مجموعة من الخطوات تساعد الشريكين على التعامل مع التحديات بوعي ونضج، أبرزها:
1. الاعتراف بالعيوب وتقبّلها
تقول الدريني إن المثالية الزائفة تُضعف العلاقة، وإن على الطرفين رؤية بعضهما بواقعية بعيدًا عن صورة "الشريك المثالي".
2. تقبّل نقاط الضعف وبناء الثقة
إظهار الضعف أو الاعتراف بالأخطاء لا يقلّل من قيمة أي طرف، بل يعزز الثقة ويُشعر كل منهما بالأمان العاطفي.
3. التحكم في التوقعات
تشير الدريني إلى أن مشاعر الانبهار لا تستمر إلى الأبد، وأن الانتقال إلى حب أعمق يتطلب تقبّل الطبيعة الحقيقية للشريك.
4. الحفاظ على الشخصية الفردية لكل طرف
إبداء الرأي، وعدم الذوبان في شخصية الشريك، من أهم أسس علاقة صحية.
5. عدم الانعزال عن الأصدقاء
تقول الدريني إن بقاء الروابط الاجتماعية يساعد الطرفين على التوازن العاطفي ويمنع الانغماس الكامل في العلاقة بطريقة غير صحية.
6. الحفاظ على الاهتمامات والهوايات الشخصية
التغيير من أجل إرضاء الشريك يجعل العلاقة غير متوازنة، بينما الحفاظ على الهوية الفردية يعزز الاستقرار.
7. التركيز على الواقع وتقييم التوافق
ترى الدريني أن تقييم التوافق بعيدًا عن اندفاع المشاعر هو أساس علاقة مستقرة، مع ضرورة رؤية الشريك كإنسان حقيقي له مميزات وعيوب.
وتختتم الدريني بأن تجاوز مرحلة الانبهار والوعي بالتحديات العاطفية والنفسية يساعدان الطرفين على تحديد مدى جدية العلاقة وقدرتها على الاستمرار ومواجهة تقلبات الحياة.