هل المكملات الغذائية بديل للطعام الصحي؟ فيديو

هل المكملات الغذائية بديل للطعام الصحي؟ فيديوالمكملات الغذائية

منوعات2-2-2026 | 12:11

أوضحت د. مروة نبيل بهي الدين، رئيس وحدة الأغذية الخاصة بالمعهد القومي للأغذية، أن المكمل الغذائي ليس علاجًا وليس بديلًا عن النظام الغذائي المتوازن الصحي.

وأكدت بهي الدين على أن الإنسان لابد أن يحصل على العناصر الغذائية المطلوبة واللازمة للجسم من الأغذية الطبيعية الصحية، وليس من المكملات الغذائية بشكل كامل.

وأشارت رئيس وحدة الأغذية الخاصة بالمعهد القومي للأغذية، إلى أن المكمل الغذائي ليس بديلًا عن الخضار والفاكهة أو البروتينات أو الدهون أو الكربوهيدرات ولا أي عناصر غذائية مطلوبة الحصول عليها من الأغذية الطبيعية.

وكانت د. مروة نبيل بهي الدين، قد أوضحت أن المكملات الغذائية المنتشرة في الصالات الرياضية و"الجيم" بعضًا منها يكون مسجلًا في وزارة الصحة أو في بالهيئة المنوط بها تسجيل المكمل الغذائي.

وأضافت بهي الدين، في مقطع فيديو قصير نشرته وزارة الصحة عبر منصاتها الرقمية الرسمية، أن المكملات الغذائية المسجلة تكون مضمونة وصحية وتم تحليلها وتحتوي على عناصر آمنة ومطابقة للنسب الموصى بها عالميًا حسب وزن ونوع الرياضة التي يمارسها الشخص، وإرشادات المدرب والطبيب المعالج، فهذه تكون آمنة ولا يوجد مشكلة في تناولها من قبل الشخص الرياضي.

وأكدت رئيس وحدة الأغذية الخاصة بالمعهد القومي للأغذية، أن المكملات الغذائية لابد أن يكون تم تحليلها والتأكد من أنها خالية من الهرمونات والمنشطات والعناصر الضارة الأخرى.

وأوضحت د. مروة بهي الدين، أن المكملات الغذائية الموجودة في صالات الألعاب الرياضية بدون رقابة وغير مسجلة أو لم يتم تحليلها أو ليس من المضمون أن تكون خالية من العناصر الضارة فتكون غير آمنة ولا ينصح بتناولها.

ولفتت رئيس وحدة الأغذية الخاصة بالمعهد القومي للأغذية، أيضًا خلال مقطع فيديو قصير عبر منصات الوزارة، إلى أنه يتم إعطاء الطفل المكمل الغذائي المناسب لحالته طبقًا لاحتياجات جسمه، فإذا كان الطفل لا يتناول الطعام بشكل كافي يمكن إعطاؤه مكمل غذائي يحتوي على البروتين، أو مكمل غذائي متكامل العناصر يحتوي على البروتين والكربوهيدرات والدهون ويكون المكمل على شكل "بودر"، ويتم إذابته في كوب حليب أو عصير حسب الحالة التفضيلية للطفل، مضيفة أن المكمل الذي يتم إعطاؤه للطفل يكون به جميع العناصر والفيتامينات والمعادن بالنسب المناسبة لوزن الطفل وعمره وحالته الصحية.

أضف تعليق

في قمة الكبار .. مصر شريك في صياغة المستقبل العالمي

#
مقال رئيس التحرير
محــــــــمد أمين

الاكثر قراءة

تسوق مع جوميا
اعلان