حذّر تقرير صحي حديث من أن ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية في الدم لا يقتصر خطره على صحة القلب فقط، بل يمتد ليؤثر سلبًا على وظائف الدماغ، متسببًا في تشوش الذهن وضعف التركيز، فيما يُعرف بحالة "ضباب الدماغ"، وذلك وفقًا لموقع Healthshots المتخصص في الصحة.
وأوضح التقرير أن الدهون الثلاثية هي نوع من الدهون الموجودة في الدم، يخزنها الجسم بعد تحويل السعرات الحرارية الزائدة عن حاجته، ليستخدمها لاحقًا كمصدر للطاقة بين الوجبات، وهي عملية طبيعية، لكن استمرار ارتفاعها لفترات طويلة قد يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة.
وأشار الخبراء إلى أن تشوش الذهن أو ضباب الدماغ ليس تشخيصًا طبيًا، بل وصف لحالة يشعر فيها الإنسان ببطء التفكير، والنسيان، وصعوبة التركيز، وقد يؤثر ذلك على الأداء اليومي والعلاقات الاجتماعية، وغالبًا ما يُنسب إلى التوتر أو قلة النوم، بينما قد يكون السبب الحقيقي مرتبطًا باضطرابات الدهون في الدم.
وتكمن العلاقة بين الدهون الثلاثية وصحة الدماغ في تأثيرها على الأوعية الدموية، حيث يؤدي ارتفاعها عادة إلى اختلال توازن الكوليسترول، بزيادة الكوليسترول الضار وانخفاض الجيد، ما يساهم في تصلب الشرايين وتضييقها، وبالتالي تقليل تدفق الدم إلى الدماغ.
ويؤدي ضعف تدفق الدم إلى حرمان المخ من الأكسجين والجلوكوز اللازمين لوظائفه الحيوية، ما يبطئ النشاط العصبي ويسبب الشعور بالضبابية الذهنية وقلة التركيز.
كما ترتبط المستويات المرتفعة من الدهون الثلاثية بزيادة الالتهابات في الجسم، والتي تطلق مواد كيميائية تعيق التواصل بين الخلايا العصبية، فتؤثر سلبًا على سرعة التفكير والقدرات الذهنية.
وأكد التقرير أن التحكم في الدهون الثلاثية لا يحمي القلب فقط، بل يعد عنصرًا أساسيًا للحفاظ على صحة الدماغ وصفاء الذهن، مشيرًا إلى أن المستوى الطبيعي أثناء الصيام يجب أن يكون أقل من 150 ملجم/ديسيلتر.
ونصح الخبراء باتباع نمط حياة صحي يشمل تقليل السكريات والكربوهيدرات المكررة، واختيار الدهون الصحية، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والحفاظ على وزن مناسب، إلى جانب الفحوصات الدورية لمستويات الدهون في الدم.