تُعد قشرة الشعر من أكثر المشكلات التي يعاني منها الرجال والنساء على حد سواء، حيث تتسبب في الحكة والإحراج، وقد تؤثر سلبًا على صحة فروة الرأس في حال إهمال علاجها لفترات طويلة.
ويرجع ظهور القشرة إلى عدة أسباب، أبرزها جفاف فروة الرأس، أو زيادة الإفرازات الدهنية، إضافة إلى الإصابة ببعض أنواع الفطريات، فضلًا عن العوامل الوراثية ونمط الحياة غير الصحي.
وأكد خبراء العناية بالشعر أن استخدام الشامبو المضاد للقشرة بانتظام يُعد من أبرز الحلول الفعالة، إذ يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة وتقليل الالتهابات الفطرية المسببة للقشرة.
كما يُنصح بتدليك فروة الرأس بزيوت طبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، لما لها من دور في ترطيب الجلد ومنع التشققات التي تؤدي إلى تفاقم المشكلة.
وفي السياق نفسه، يمكن الاعتماد على بعض الوصفات المنزلية مثل خليط صودا الخبز مع الماء لتخفيف الحكة، أو استخدام خل التفاح المخفف الذي يساهم في موازنة درجة حموضة فروة الرأس والحد من تراكم القشرة.
وأشار مختصون إلى أهمية النظام الغذائي في الوقاية من القشرة، من خلال تناول الأطعمة الغنية بفيتامينات ب والزنك، مع التقليل من الأطعمة الدهنية والمقلية التي تزيد من إفراز الزيوت.
واختتم الخبراء نصائحهم بضرورة تقليل استخدام أدوات تصفيف الشعر الحرارية، والحرص على تنظيف الأمشاط والفرش بانتظام، لتجنب تراكم الأوساخ والزيوت التي تُفاقم المشكلة.