شهر رمضان له طبع خاص وأجواء روحانية مميزة فيحرص المسلمون علي أداء فريضة الصيام لما لها من مكانة دينية عظيمة وفوائد صحية متعددة فبعض الفئات مثل الحوامل و المرضعات والأطفال تحتاج إلي عناية خاصة وتقييم صحي دقيق مثل الصيام نظرا لاحتياجتهم الغذائية وظروفهم الفسيولوجية المختلفة لذلك ينصح باتباع الإرشادات الصحية السليمة لضمان صيام أمن يحافظ على صحة الأم والطفل.
قالت الدكتورة ضحي عبده محمد استاذ كيمياء حيوية التغذية بالمركز القومي للبحوث فرض الله الصيام على القادرين، مع الترخيص لأصحاب الأعذار.
وتُعد الحامل والمرضع والأطفال من الفئات التي تتطلب تقييمًا صحيًا خاصًا قبل الصيام.
أولًا: الحامل:
يمكن للحامل الصيام إذا كانت بصحة جيدة ولا تعاني من مضاعفات، مع الالتزام بتغذية متوازنة، وشرب كميات كافية من السوائل، وتجنب المجهود الشاق.
ويجب عليها الإفطار فورًا في الحالات التالية:
القيء المستمر.
انخفاض حركة الجنين (أقل من 10 حركات خلال 12 ساعة).
الدوار الشديد أو الإغماء.
التعرق الغزير.
أعراض هبوط سكر الدم.
العطش الشديد أو الجفاف الواضح.
آلام تشبه انقباضات الولادة المبكرة.
ويُمنع الصيام في حالات الأمراض المزمنة أو الحمل عالي الخطورة.
ثانيًا: المرضع:
لا يُنصح بصيام المرضع إذا كان عمر طفلها أقل من ستة أشهر.
ويمكنها الصيام لاحقًا إذا كانت حالتها الصحية جيدة، مع زيادة السعرات الحرارية والسوائل، ومتابعة صحة الطفل بصورة دقيقة.
ويجب الإفطار فورًا في حال ظهور:
علامات الجفاف (عطش شديد، صداع، دوخة، تعب شديد).
انخفاض واضح في كمية اللبن.
قلة عدد الحفاضات المبللة لدى الطفل.
فقدان وزن الطفل أو بكاؤه المستمر غير المعتاد.
ثالثًا: الأطفال:
يمكن تدريب الأطفال على الصيام بصورة تدريجية، مع توفير غذاء متوازن، وسوائل كافية، ومتابعة حالتهم الصحية بشكل مستمر.