نشرت مجلة "newbeauty" تقريراً عن ميرندا كير و نظامها الغذائي الصارم وكشف التقرير عن قائمة طويلة من الأطعمة التي تستبعدها تمامًا، وأخرى تعتمد عليها، في نظام لا يشبه كثيرًا الصورة التقليدية لوجبات المشاهير الصحية.
كشفت ميراندا كير عن تفاصيل النظام الغذائي الذي تتبعه ضمن أسلوب حياتها الصحي، موضحة أن قواعدها الغذائية بعيدة عن الصورة التقليدية المعتادة لأنظمة العافية والرشاقة.
وعلى مدار ما يقرب من عقدين، بنت ميراندا سمعة باعتبارها واحدة من أكثر الشخصيات التزامًا بأسلوب الحياة الصحي في هوليوود، بداية من علامتها المتخصصة في مستحضرات العناية بالبشرة العضوية، وصولًا إلى ممارسة التأمل مرتين يوميًا، واتباع روتين أسبوعي يجمع بين الساونا وحمام الثلج.
ولذلك، يبدو من الطبيعي أن يمتد هذا الانضباط إلى الطعام الذي تتناوله.
و كشفت ميراندا بتفصيل أكبر عن النظام الغذائي الذي يقف وراء إطلالتها المشرقة، موضحة أنه لا يعتمد فقط على العصائر الخضراء والكرنب، وإنما يقوم بدرجة كبيرة على البروتين الحيواني والخضروات الجذرية، مع مجموعة من الاستثناءات غير المتوقعة.
وقالت أن البيض ومنتجات الألبان والقمح خارج القائمة
تبدأ قواعد ميراندا الغذائية من وجبة الإفطار، إذ أكدت بوضوح: "أنا لا أتناول البيض"، وبدلًا من البيض، تحصل على البروتين من أنواع مختلفة من اللحوم، من بينها لحم الغزال والبيسون ولحم الضأن.
لكن اختيارها لا يتعلق بنوع اللحوم فقط، وإنما بمصدرها أيضًا، إذ قالت إنها تتناول اللحوم التي لا يتم إنتاجها بكميات ضخمة.
ولا يقتصر الأمر على البيض، إذ أكدت كذلك أنها لا تتناول منتجات الألبان ولا القمح، وهو ما يعني أيضًا الابتعاد عن عادة تناول خبز العجين المخمر التي أصبحت شائعة بين كثير من المهتمين بأسلوب الحياة الصحي. كما قالت ميرندا إنها لا تتناول الأرز أو غيره من الكربوهيدرات.
تحدثت ميراندا عن الخضروات التي تعتمد عليها بدلًا من ذلك، قائلة إنها تتناول الكثير من القرع، إلى جانب الجزر والجزر الأبيض.
ومن أكثر القواعد الغذائية إثارة للاهتمام في نظام ميراندا هو موقفها من السوشي، إذ تستبعده تمامًا من طعامها، وعندما سُئلت عما إذا كانت تتناول السوشي، أجابت بحسم: "أوه، أبدًا"، قبل أن تختصر سبب رفضها في كلمة واحدة: "الطفيليات".
لكن المفاجأة أن الكافيار يحظى باستثناء كامل في نظامها الغذائي، وقالت ميراندا إنها تحب الكافيار، ووافقت على أنه يمثل "دهونًا جيدة"، وأنه مفيد للصحة.
ميراندا كير تستبعد الكرنب والسبانخ من نظامها الغذائي
أما الكرنب، فلا مكان له في نظام ميراندا الغذائي، كما أكدت أيضًا أنها لا تتناول السبانخ، ويشكل غياب هذين المكونين مفاجأة لافتة، باعتبار أن كليهما من الأطعمة التي ترتبط عادةً بأنظمة العافية والرشاقة لدى المشاهير.
وعند جمع قواعد ميراندا الغذائية، تظهر صورة مختلفة تمامًا عن القائمة التقليدية التي قد يتوقعها البعض من عارضة أزياء حريصة على صحتها ورشاقتها؛ فلا عجة من بياض البيض، ولا سلطات غنية بالخضروات الورقية، ولا عصائر خضراء بالشكل النمطي المعتاد.
وفي النهاية، تكشف تصريحات ميراندا كير عن عالم عارضة أزياء تتعامل مع صحتها ونمط حياتها بانضباط يمتد إلى أدق تفاصيل ما تضعه على مائدتها.