ارتفعت الحالات الإيجابية بمتحور اوميكرون ، وتظهر علي المصابين أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا مثل البرد والسعال والصداع والحمى والتهاب الحلق.
وتوصي إرشادات العزل المنزلي للمصابين بمتحور اوميكرون ، بفترة الحجر الصحي لمدة 7 أيام بدلاً من 10 أيام للحالات الخفيفة وغير المصحوبة بأعراض.
بينما يتعافى الأشخاص بسرعة من هذه السلالة الجديدة ، فإن البقاء في غرفة لمدة أسبوع دون القيام بأي شيء يمكن أن يمثل تحديًا كبيرا ينصح الخبراء بضرورة البقاء نشيطًا وتطوير روتين أثناء العزلة في المنزل .
ونقدم لكم نصائح وإرشادات للعزل المنزلي
فيما يلي بعض الإرشادات الصحية التي يجب عليك اتباعها أثناء العزل في المنزل :
- لا تتناول العلاج الذاتي أو تذهب لفحص الدم أو التصوير الإشعاعي مثل أشعة الصدر أو الأشعة المقطعية للصدر دون استشارة الطبيب.
- يجب على المريض تجنب مشاركة الأواني والأطباق والفراش والمناشف والأغراض الشخصية الأخرى مع أفراد الأسرة الآخرين، كما يجب على المريض اتباع نظافة اليدين الجيدة.
- تطهير الأسطح مثل أجهزة التحكم عن بعد ، وأسطح العمل ، والطاولات ، ومقابض الأبواب ، ومقابض الحمام ، والمراحيض.
- لا تسمح لأي زائر بالمنزل إذا كنت تحت الحجر الصحي بالمنزل.
- استمع إلى بعض الموسيقى للبقاء نشطًا وسعيدًا ، حاول أن تمارس نشاطًا بدنيًا في يومك مثل الركض أو التمرينات الخفيفة أو الرقص بلطف على الموسيقى المفضلة لك.