ما هو الإدمان السلوكي؟

الادمان السلوكي هو نوع من انواع الادمان ويعتمد علي مجموعة من السلوكيات الخاطئة التي يعتمد عليها الشخص ولا يمكن التوقف عنها بمفرده الا بمساعدة الطبيب النفسي

تشير الدكتوره منة الله ابراهيم استشاري نفسي تربوى أن الادمان السلوكي هو عدم قدرة الشخص على التوقف عن القيام ببعض السلوكيات التي قد تتسبب في العديد من المشكلات في بعض الأحيان وتشمل انواع الادمان السلوكي إدمان القمار. الادمان الاباحي ادمان الانترنت ادمان وسائل الإدمان الإباحي. التواصل الاجتماعي إدمان الالعاب الالكترونيه
كما أضافت د. منة ان سمات مريض الإدمان السلوكي:

١-قضاء الكثير من الأوقات في السلوك المعتاد وإدمانه.
٢-عدم الاهتمام للكثير من المشكلات المادية والاجتماعية المترتبة على السلوك المعتاد
٣-عدم القدرة على التوقف عن القيام بالسلوك المعتاد وفشل العديد من المحاولات الهادفة للتوقف.
٤-قد يصاحب الإدمان السلوكي بعض الاضطرابات مثل اضطرابات النوم والشهية وتغيير الوزن.
٥-غالبا ما يلازم الإدمان السلوكي بعض الاضطرابات النفسية التي قد تكون سببا أو نتيجة لهذه السلوكيات، فالخسارة من القمار قد يتبعها الإصابة بالاكتئاب، وقد يكون الوسواس القهري هو السبب في التوجه لأحد هذه السلوكيات.

كما أضافت د منة ان اعراض الادمان السلوكي تتمثل في
١-قضاء معظم الوقت في الانخراط في السلوك الإدماني أو التفكير فيه أو الترتيب للانخراط فيه.
٢-الاعتماد على السلوك كوسيلة للتعامل مع العواطف و للشعور بالسعادة.
٣-الاستمرار بالرغم من الأذى الجسدي أو النفسي.
٤-التقليل من مشكلات الإدمان السلوكي على الرغم من الرغبة في التوقف.
٥-إهمال العمل أو المدرسة أو الأسرة للانخراط في السلوك المدمن في كثير من الأحيان.
٦-المعاناة من أعراض مثل الاكتئاب والتهيج عند محاولة التوقف.

أسباب الإدمان السلوكي

تاريخ العائلة:
أن الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من الإدمان السلوكي أكثر عرضة للإدمان، مثل أولئك الذينعانوا من صدمة الطفولة، سوء المعاملة، أو الإهمال.

هناك نسبة عالية من العوامل المشتركة بين الصحة النفسية والاضطرابات الإدمانية، لذلك من المحتمل أن يكون الأشخاص الذين لديهم تشخيص نفسي أكثر عرضة للإصابة بإدمان على سلوك ما.

الهروب:
بعض الناس يستعمل بعض سلوكيات الإدمان السلوكي كوسيلة للتعامل مع الانفعالات، اليأس، أو حتى كنوع من التعويض.

التعامل مع التوتر:
هناك من يستخدمون السلوك الإدماني كوسيلة للتعامل مع التوتر أو المشاعر الصعبة الأخرى وهؤلا يكونون أكثر عرضة لتطوير إدمان سلوكي.
قد تؤدي سمات شخصية معينة أيضًا إلى زيادة خطر إصابة الشخص بالإدمان السلوكي، مثل
الخجل، الانعزال،ضعف التواصل الاجتماعي، والحرمان وغيرها
آثار اجتماعية
قضاء معظم الوقت للقيام بهذا التصرف أو محاولة القيام به وعدم الانتباه لأمور العمل والأسرة سيؤدي بالطبع إلى العديد من المشكلات الاجتماعية.

آثار صحيه
قد تختلف الأضرار الصحية باختلاف السلوك التي اعتاد الشخص على القيام به، وغالبا ما يؤدي الإدمان السلوكي إلى اضطراب ضغط الدم ونبض القلب.

آثار نفسية
قد يؤدي الإدمان السلوكي إلى الإصابة بالعديد من الاضطرابات النفسية كـ الاكتئاب والهلع

طرق علاج الإدمان السلوكى؟

العلاج المعرفي السلوكي
يلعب العلاج المعرفي السلوكي أهم وسيلة من الوسائل العلاجية المساعدة على ترك الإدمان السلوكي وعدم التعامل معه
وعدم التعامل معه، لهذا المواظبة على الجلسات النفسية سيكون لها أثر كبير في المساعدة على التوقف عن هذه السلوكيات.
وتنصح د. منة بالعلاج الدوائي المصاحب له قد تستخدم بعض الأدوية النفسية في علاج الإدمان السلوكي نظرا لما يتسبب فيه من أعراض نفسية

الإدمان السلوكى يمكن أن يؤثر سلبا على صاحبه بصورة مشابهة لما تفعله المواد الإدمانية من آثار مدمرة