من المحتمل أن تشعر بإحساس غير سار بحروق الشمس، هناك بعض الأشياء البسيطة التي يمكنك القيام بها في المنزل للمساعدة في تعزيز الشفاء وتخفيف الانزعاج.
وضع جيل الصبار:أحد العلاجات المنزلية الطبيعية الأكثر شيوعًا لحروق الشمس، يمكن أن يساعد استخدام الصبار على الحرق في تخفيف الألم المصاحب لحروق الشمس، تحتوي العصارة أيضًا على مركب يسمى ألوين، والذي ثبت أنه يعطي النبات فوائد مضادة للالتهابات.
وضع الكمادات الباردة:خيار مهدئ آخر لتخفيف الألم المصاحب لحروق الشمس، جربي لف كيس الثلج بقطعة قماش مبللة وضعيه على الجلد للحصول على أفضل النتائج، لا تقم أبدًا بوضع الثلج مباشرة على حروق الشمس لأن ذلك قد يتسبب في مزيد من الضرر للجلد.
خذ حمامًا باردًا
يوفر تبريد الجلد الراحة من حروق الشمس، لذا فإن الاستحمام بالماء البارد يعد خيارًا رائعًا آخر لتخفيف الانزعاج.
تجنب استخدام الصابون على منطقة الحرق أو البقاء في الحوض لفترة طويلة، حيث يمكن أن يتسبب كلاهما في زيادة جفاف الجلد.
قم بوضع منقوع الشوفان:يمكن أن تساعد إضافة القليل من دقيق الشوفان إلى حمامك في تخفيف آثار حروق الشمس، بالإضافة إلى العمل على زيادة الرطوبة، يمكنك بسهولة صنع دقيق الشوفان في المنزل عن طريق طحن دقيق الشوفان الكامل غير المطبوخ في الخلاط أو معالج الطعام، أضف كوبًا واحدًا (250 مل) إلى حمامك للحصول على خصائصه العلاجية.
وضع بعض العسل:يشتهر العسل بخصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات والفيروسات، ويمكن أن يساعد في حماية بشرتك من الإصابة بحروق الشمس، كما أنه يساعد على تقليل الالتهاب والحفاظ على ترطيب الجلد بعد الحرق.