المشكلات الشخصية وأعباء العمل، و القلق على المستقبل، والأحوال المادية، والمنافسة الدراسية والعملية، غيرها من المشكلات ترافق معظم الناس في حياتهم اليومية، وتدفع البعض أحياناً إلى تناول العقاقير المهدئة، التي ينصح الأطباء بالابتعاد عنها، لخطورة إدمانها
على الجانب الآخر، تقدم الطبيعة مجموعة من النباتات التي يمكن استخدامها كمشروبات تهدئ الأعصاب وتقلل من حدة التوتر
اليكم بعض المشروبات خلال السطور التالية..
1-اللوز والزنجبيل.
2-النعناع.
3-الجينسينج.
4-الهيل أو الحبهان.
5-الزنجبيل.
6-إكليل المروج.
7-خبز النحل
8-الريحان.
9-المليسه .
10- الترنجان.