منها السكريات.. 4 أطعمة تشكل خطرا على صحتك

كشف موقع فوكس نيوز فى تقرير له أبرز الأطعمة التى تشكل خطرا على صحة الإنسان، والتى يجب أن يحظر منها أو يقلل منها على قدر ما يستطيع.
وأكد التقرير أن الدراسات الطبية أكدت أن هناك عدة أطعمة تشكل خطرا كبيرا على أجهزة الجسم، ومنها:

السكريات

أكدت الدراسات الطبية أن الإسراف فى تناول السكريات من العادات الغذائية الخاطئة، فهى تتسبب فى زيادة فرص الإصابة بـ السمنة، والإصابة بمرض السكرى.

المقليات

شددت عدة دراسات طبية على أنه من الممكن تناول الأطعمة المقلية، ولكن بشرط ألا تكون طعاما أساسيا، لأنها عالية الدهون، والأملاح ومرتفعة السعرات الحرارية، وجميع هذه الأمور تعد من الحيل الغذائية المضرة للصحة، وتزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب، وارتفع نسبة الكوليسترول فى الدم.

اللحوم المصنعة

جميع الدراسات الطبية تؤكد أن تناول اللحوم المصنعة مضر، مؤكدة أنها تعد من الأمور المسببة للإصابة بمشاكل القلب وانسداد الشرايين، وأيضا تزيد من فرص الإصابة بـ السرطان.

الزيوت والدهون المهدرجة

أكدت الدراسات الطبية وفقا لـ فوكس نيوز أن هذا النوع من الزيوت يتسبب فى زيادة فرص الإصابة بالسمنة، وأمراض القلب، وحدوث اضطرابات فى الجهاز الهضمى، وارتفاع نسبة الكوليسترول فى الدم، والسكر، وزيادة فرص الإصابة بـ السرطان.