يلجأ الكثيرون عند الشعور بانخفاض الطاقة خلال اليوم إلى المنبهات أو الأطعمة الغنية بالسكر، إلا أن هذه الحلول تمنح نشاطًا مؤقتًا يعقبه انخفاض سريع في مستوى الطاقة

هناك بعض السلوكيات اليومية في الصباح قد تبدو بسيطة لكنها خطيرة على القلب، وقد تزيد من احتمال حدوث توقف القلب المفاجئ، خصوصًا لدى الأشخاص الذين لديهم مشاكل قلبية كامنة

أصبح المساعد الصوتي مثل Google Assistant أو سيري أكثر من مجرد أداة لمعرفة الطقس، إذ يمكنه الآن تنفيذ مهام معقدة بسهولة، تشمل كتابة الرسائل، ضبط المنبهات

يُعد الكافيين من أكثر المنبهات انتشارًا عالميًا، إذ يستهلكه الملايين يوميًا عبر القهوة والشاي ومشروبات الطاقة، ورغم دوره المعروف في تعزيز اليقظة

مع حلول شهر رمضان المبارك، تتبدّل ملامح الروتين اليومي بشكل ملحوظ، بدءًا من مواعيد النوم والطعام، وصولًا إلى نمط استهلاك المنبهات والسوائل. هذه التغيرات

الاستهلاك المفرط للكافيين قد يؤثر على الجهاز العصبي اللاإرادي؛ مما يؤدي إلى زيادة الضغط على القلب

أفادت الجمعية النمساوية لطب الأعصاب بأن الصداع النصفي العيني ليس مرضاً يصيب العينين، ولكنه يصيب الأعصاب، مشيرة إلى أن السبب ربما يرجع إلى اضطرابات الدورة

نشرت جريدة مترو البريطانية تقريراً عن الأطعمة الشتوية التي تساعدك علي النوم بهدوء دون أرق ، حيث أن اضطرابات النوم والأرق مشكلة يعاني منها