يُعد القلق من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا، ولا يظهر دائمًا في صورة خوف واضح، بل قد يتجلى في أعراض متعددة مثل اضطرابات النوم

الضحك يُعد أحد أهم الوسائل الطبيعية للتعبير عن مشاعر الفرح والسعادة، ولا يقتصر دوره على تحسين الحالة النفسية فقط، بل يمتد ليشمل فوائد صحية جسدية متعددة

أوضح خلال لقاء خاص مع الدكتور منى شكر، في برنامج العالم شرقا ، على قناة القاهرة الإخبارية: لم يكن لدي الوقت الكافي للقاء الجميع، ولكن ما أسعدني للغاية هو أن جميع رجال ....

هل شعرت يومًا برعشة شديدة أو دوار عند مواجهة شيء تخافه؟ هل يسيطر عليك الهلع لدرجة تعيق حياتك اليومية؟ إذا كانت الإجابة نعم ، فقد تكون مصابًا بالفوبيا

خلال مواجهة العوامل اليومية ومهام العمل الشاقة، ينتهي الأمر بالشعور بالإرهاق الشديد، فيرغب الجميع بالراحة والاسترخاء في نهاية اليوم، وتعدّ اليوجا من الممارسات

نفذت عشرات النساء في الكويت وقفة احتجاجية بعد منع وزارة الداخلية جلسة يوغا نسائية، في قضية لا تزال تتفاعل في الدولة الخليجية منذ الأسبوع الماضي.