• السبت 6 يونيو 2026
  • من نحن |
  • اتصل بنا |
  • سياسة الخصوصية |
بوابة دار المعارف
رئيس مجلس الادارة

رزق عبد السميع

رئيس التحرير

محمـــــد أمين

  • الرئيسية (current)
  • مصر

  • اقتصاد وبنوك

  • محافظات

  • عرب وعالم

  • الدين والحياة

  • ثقافة

  • رياضة

  • حوادث وقضايا

  • منوعات

  • فنون

  • علوم وتكنولوجيا

  • الملفات

  • المزيد
    الرأى حوارات وتحقيقات الراديو TV كنوز أكتوبر آدم وحواء
اتجاه الريح
محافظ قنا يستقبل رئيس هيئة مشروعات الصرف لبحث ومناقشة المشروعات المشتركة | الأهلي يستعين بمدربين أجانب لتطوير 3 فرق ناشئين ضمن شراكة مرتقبة مع أياكس | تأجيل محاكمة شريك مدرسة “هابي لاند” المتهم بهتك عرض أطفال لمناقشة شهود الإثبات | مباحثات عسكرية فرنسية أمريكية تتناول أمن أوروبا والشرق الأوسط | وزير داخلية باكستان يتوجه إلى طهران لبحث مفاوضات واشنطن | صفقة بـ30 مليار دولار: "جوجل" تستأجر قدرات حوسبة من "سبيس إكس" | نيويورك تايمز: اتهامات لإسرائيل بتكثيف التجسس على المفاوضات الأمريكية الإيرانية | محافظ الإسماعيلية يشهد ندوة لحماية المجتمع من الكلاب الضالة | «يديعوت أحرونوت»: جيش الاحتلال استهدف نحو 150 موقعاً لحزب الله في جنوب لبنان | هآرتس: تضارب روايات بشأن وقف هدم القرى جنوب لبنان بعد وقف إطلاق النار |

نتائج البحث عن : ممارسة

  تصريحات فرنسية جديدة بشأن إسرائيل ولبنان

تصريحات فرنسية جديدة بشأن إسرائيل ولبنان

قالت منال خليفة، عضو حزب النهضة الفرنسي، إن الولايات المتحدة تُعد الجهة الوحيدة القادرة على ممارسة ضغط فعّال على إسرائيل

  ضبط موظف سرفيس بالقاهرة لتقاضي مبالغ غير قانونية من السائقين

ضبط موظف سرفيس بالقاهرة لتقاضي مبالغ غير قانونية من السائقين

كشفت الأجهزة الأمنية ملابسات منشور مدعوم بمقطع فيديو تم تداوله على مواقع التواصل الاجتماعي، تضمن تضرر أحد المواطنين من قيام موظف سرفيس بأحد المواقف بالقاهرة بممارسة أعمال بلطجة

  احذر الجلوس لساعات طويلة.. العادة الخفية التي تضر صحة المفاصل

احذر الجلوس لساعات طويلة.. العادة الخفية التي تضر صحة المفاصل

يعتقد الكثير من الأشخاص أن حماية المفاصل تعتمد بشكل أساسي على ممارسة التمارين الرياضية المكثفة أو تناول المكملات الغذائية

  الماء البارد في الصيف.. فوائد مذهلة ومخاطر لا يعرفها كثيرون

الماء البارد في الصيف.. فوائد مذهلة ومخاطر لا يعرفها كثيرون

يُفضل كثير من الأشخاص شرب الماء البارد خاصة خلال فصل الصيف أو بعد ممارسة الرياضة، لما يمنحه من شعور سريع بالانتعاش وترطيب الجسم

  لماذا تجد النساء صعوبة في فقدان الوزن؟

لماذا تجد النساء صعوبة في فقدان الوزن؟

تعاني كثير من النساء من صعوبة في فقدان الوزن مقارنة بالرجال، حتى مع الالتزام بالحمية الغذائية أو ممارسة الرياضة بانتظام، ويؤكد خبراء التغذية

  ترامب : لم أطلب من الرئيس الصيني أي وساطة بشأن إيران

ترامب : لم أطلب من الرئيس الصيني أي وساطة بشأن إيران

قال ترامب: لم أطلب منه أي خدمات، ولم أطلب منه ممارسة أي ضغوط ، وفق ما نقلته وسائل الإعلام المرافقة للرئيس الأمريكي في زيارته إلى الصين...

  محافظ أسيوط يشهد الإطلاق الرسمي لمشروع "مسارات" بدعم من الحكومة الكندية

محافظ أسيوط يشهد الإطلاق الرسمي لمشروع "مسارات" بدعم من الحكومة الكندية

شهد اللواء محمد علوان، محافظ أسيوط، فعاليات الإطلاق الرسمي لمشروع مسارات لتمكين الفتيات والنساء من ممارسة حقوقهن في الصحة العامة والإنجابية بمحافظتي أسيوط والمنيا، والذي تنفذه منظمة

  ضبط 3 طن من الدقيق المُدعم قبل بيعها بالسوق السوداء بنطاق مركز ببا

ضبط 3 طن من الدقيق المُدعم قبل بيعها بالسوق السوداء بنطاق مركز ببا

شارك في الحملة مسؤولو إدارة التجارة الداخلية والمكتب الفني بالمديرية، والتي تمكنت أثناء ممارسة أعمالها الرقابية من ضبط كمية 3 أطنان من الدقيق المخصص للمخابز البلدية ...

  أفضل أكل قبل التمرين.. كيف تزيد طاقتك وتقلل الإجهاد؟

أفضل أكل قبل التمرين.. كيف تزيد طاقتك وتقلل الإجهاد؟

اختيار الطعام قبل ممارسة النشاط البدني لا يقتصر على الشعور بالشبع فقط، بل يرتبط بشكل مباشر بكفاءة الأداء البدني وقدرة الجسم على الاستمرار دون التعرض للإجهاد المبكر

  وزير الرياضة يوجه بتقديم الدعم الطبي الكامل للطفل محمد ربيع

وزير الرياضة يوجه بتقديم الدعم الطبي الكامل للطفل محمد ربيع

وجّه جوهر نبيل وزير الشباب والرياضة اللجنة الطبية العليا بالوزارة بسرعة تقديم كافة أوجه الدعم الطبي والرعاية الصحية اللازمة للطفل محمد ربيع بعد تعرض لتوقف مفاجئ بعضلة القلب أثناء ممارسة للسباحة

  المشي قبل أو بعد الأكل.. أيهما أفضل لحرق الدهون؟

المشي قبل أو بعد الأكل.. أيهما أفضل لحرق الدهون؟

يؤثر توقيت ممارسة المشي بشكل مباشر على طريقة تعامل الجسم مع الطاقة والعناصر الغذائية، سواء كان الهدف هو فقدان الوزن أو تحسين عملية الهضم

  التمارين الهوائية تقلل التوتر وتحسن الصحة النفسية عبر خفض هرمون الكورتيزول

التمارين الهوائية تقلل التوتر وتحسن الصحة النفسية عبر خفض هرمون الكورتيزول

كشفت دراسة علمية حديثة أن المواظبة على ممارسة التمارين الهوائية بشكل منتظم تساهم بشكل فعال في تقليل مستويات التوتر وتحسين الحالة النفسية

  متى تتمرن؟ الإجابة قد تنقذ قلبك

متى تتمرن؟ الإجابة قد تنقذ قلبك

أفاد باحثون بأن اختيار توقيت ممارسة التمارين الرياضية بما يتوافق مع الإيقاع الحيوي الطبيعي للجسم، المعروف بالساعة البيولوجية

  أضرار التدخين أثناء القيادة

أضرار التدخين أثناء القيادة

يحذر خبراء الصحة من ممارسة التدخين أثناء قيادة السيارة، مؤكدين أنه يشكل خطرًا مباشرًا على سلامة السائق والركاب، نظرًا لما يسببه من تشتت في الانتباه خلال القيادة

  حكم بيع حسابات الألعاب الإلكترونية.. فيديو

حكم بيع حسابات الألعاب الإلكترونية.. فيديو

أكد د. حسن اليداك، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، أن التكسب من الألعاب الإلكترونية عبر تطوير الحسابات وبيعها لمن يرغب

  الصروح الإعلامية المفترى عليها !

الصروح الإعلامية المفترى عليها !

لم يكتف بالبصق وإنما عدّد كل ما يدخره عقله من النقائص، واصفا بها المؤسسات الصحفية القومية، التي ترعرع فيها، وتمكن من خلالها في ممارسة تكتيكاته ...

  كيف تميز بين ألام المفاصل الطبيعية والمقلقة؟

كيف تميز بين ألام المفاصل الطبيعية والمقلقة؟

من الشائع أن يشعر الإنسان ببعض الألم في المفاصل بعد القيام بمجهود بدني، خاصة عند زيادة مستوى النشاط أو ممارسة تمارين غير معتادة

  الأوقاف: اليوم الدولي للرياضة يؤكد أن بناء الأجساد لا ينفصل عن بناء الوعي

الأوقاف: اليوم الدولي للرياضة يؤكد أن بناء الأجساد لا ينفصل عن بناء الوعي

تؤكد وزارة الأوقاف أن الاحتفاء باليوم الدولي للرياضة من أجل التنمية والسلام يمثل فرصة مهمة لتسليط الضوء على الدور الحيوي الذي تقوم به الرياضة.

  المكتب الأخضر بقصر العيني جامعة القاهرة.. عندما تتحول الاستدامة إلى ممارسة طلابية

المكتب الأخضر بقصر العيني جامعة القاهرة.. عندما تتحول الاستدامة إلى ممارسة طلابية

أُقيمت فاعلية المكتب الأخضر بكلية طب قصر العيني جامعة القاهرة، وذلك بالتعاون مع اتحاد الطلاب ومبادرة أثر ، في إطار دعم مفاهيم الاستدامة وتعزيز الوعي البيئي بين طلاب الكلية.

  فوائد النوم المبكر والاستيقاظ المبكر

فوائد النوم المبكر والاستيقاظ المبكر

مع تقليص ساعات العمل المسائية لفترة شهر مبدئيًا ضمن جهود الدولة لترشيد استهلاك الطاقة، يجد الكثيرون أنفسهم أمام فرصة لإعادة تنظيم يومهم بشكل أفضل

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • التالى
  • »
  • الأخيرة

الاكثر قراءة

الأرصاد الجوية تكشف تفاصيل حالة الطقس اليوم السبت .. موجة حرارة تضرب البلاد

جوجل تراهن على قدرات ماسك.. وصفقة بـ30 مليار دولار

شيخ الأزهر يشكر عائلات ضحايا حادث «بني محمديات» على قبول العفو وتغليب المصلحة العليا

الصين تعارض بشدة تصعيد الولايات المتحدة للحصار والعقوبات على كوبا

ترامب: الأمور بشأن إيران تسير بشكل جيد.. ولدينا كل ما نحتاج إليه من النفط

ترامب: لم يتبق لإيران سوى21 % من الترسانة الصاروخية

الجيش الأمريكى: اعتراض ناقلة نفط خاضعة للعقوبات فى المحيط الهندى

وكالة فارس: أمريكا لم تصدر بعد تأشيرات دخول لبعض أعضاء جهاز منتخب إيران المشارك في كأس العالم

ترامب : البيت الابيض يدرس فكرة امتلاك الحكومة الأمريكية حصصاً في شركات الذكاء الاصطناعي

سى ان ان: الجيش الأمريكى يسقط 4 مسيرات إيرانية قرب مضيق هرمز

الصحة العالمية: التفشي الحالي لسلالة "بونديبوجيو" من الإيبولا يتسع بشكل أسرع

الأمم المتحدة تناشد للحصول على 331.5 مليون دولار للمساعدات فى لبنان

تسوق مع جوميا
اعلان
#
  • الرئيسية (current)
  • مصر
  • اقتصاد وبنوك
  • محافظات
  • عرب وعالم
  • الدين والحياة
  • ثقافة
  • رياضة
  • حوادث وقضايا
  • منوعات
  • فنون
  • علوم وتكنولوجيا
  • الرأى
  • حوارات وتحقيقات
  • الراديو
  • TV
  • كنوز أكتوبر
  • آدم وحواء
  • من نحن

تابعنا على

جميع الحقوق محفوظة
 

لدار المعارف

 
وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام ©