رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
أظهرت دراسات حديثة أن المشي للخلف لبضع دقائق يوميًا يساعد على تقوية عضلات الفخذ وتخفيف آلام خشونة الركبة وتحسين المرونة، كما يعزز التوازن ويقلل الضغط على المفاصل
شهدت أسعارالحديد والأسمنت اليوم الأربعاء 7 يناير 2026 حالة من الاستقرار لدى غالبية الشركات المنتجة.
بدأ مدعون فيدراليون ألمان، اليوم الثلاثاء، تحقيقا في تهم إرهابية تتعلق بهجوم متعمد استهدف كابلات الضغط العالي، مما تسبب في انقطاع التيار الكهربائي عن 45 ألف منزل في برلين
يواجه الكثيرون مواقف وأحداثًا مؤلمة في حياتهم تؤثر على صحتهم النفسية، لكن ما قد لا يعرفه الكثيرون هو أن الحزن والتوتر العاطفي الشديد قد يؤديا إلى أضرار جسدية فعلية في القلب
قال الدبلوماسي الأمريكي السابق باتريك ثيروس إن الرسائل التي كانت الولايات المتحدة تحاول إيصالها عبر الإجراءات ضد الرئيس الفنزويلي نيكولاس مادورو لم تنته
قال مصطفى عبده، وكيل وزارة التربية والتعليم بالقليوبية، إن المديرية استعدت مبكراً لامتحانات الفصل الدراسي الأول لصفوف النقل بكافة المراحل الدراسية
قالت الأمم المتحدة، أمس الجمعة، إن الشركاء في المجال الإنساني بقطاع غزة يواجهون صعوبة في الوصول إلى مئات الآلاف من الأشخاص الأكثر ضعفاً؛ حيث تضرب العواصف الشتوية المنازل المتضررة والملاجئ المؤقتة.
قالت الأمم المتحدة، إن الشركاء في المجال الإنساني بقطاع غزة يواجهون صعوبة في الوصول إلى مئات الآلاف من الأشخاص الأكثر ضعفاً؛ حيث تضرب العواصف الشتوية المنازل المتضررة والملاجئ المؤقتة.
يُعد الخوف من الفشل عند البنات ظاهرة شائعة في كثير من المجتمعات، لكنه ليس نتيجة ضعف طبيعي أو فطري، بل نتيجة تراكم عوامل اجتماعية وثقافية ونفسية منذ الطفولة
هذه التطورات رفعت منسوب التوتر بشكل غير مسبوق، وسط مخاوف من توسع رقعة العمليات العسكرية خلال الساعات والأيام المقبلة.
قال الرئيس الأمريكى دونالد ترامب يوم الاثنين إن الولايات المتحدة استهدفت منطقة في فنزويلا تُستخدم لتحميل القوارب بالمخدرات، في أول مرة معروفة تنفذ فيها
حماس دعت الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب إلى مواصلة الضغط على الاحتلال لإلزامه بتنفيذ الاتفاق المبرم.
أفادت قناة القاهرة الإخبارية في نبأ عاجل عن حماس أنها تدعو ترامب إلى مواصلة الضغط على الاحتلال
قال دهاينز جاتنر، الأستاذ المحاضر في جامعة فيينا وخبير الطاقة النووية، إن الأوروبيين خسروا جزءًا كبيرًا من أدوات الضغط التي كانوا يمتلكونها في الملف الإيراني
تواجه شركة تارجت الأمريكية للتجزئة ضغوطًا متزايدة بعد إعلان شركة تومز كابيتال إنفستمنت مانجمنت عن باستثمار كبير في الشركة الأمريكية،
مع بداية فصل الشتاء، يزداد الضغط على صحة الأم المرضعة نتيجة قلة التعرض للشمس، والتعب المستمر، وانتشار نزلات البرد والإنفلونزا. وفي هذا الإطار، يؤكد د.
قرار روسيا تنفيذ هجوم واسع خلال فترة محادثات السلام لا يمكن فصله عن سياسة الضغط التي تنتهجها موسكو في مسار التفاوض مع كييف
قال المرصد الأورومتوسطي لحقوق الإنسان، إن إسرائيل تحوّل الشتاء إلى سلاح لإهلاك سكان غزة، ويجب الضغط عليها لإدخال المساكن المؤقتة فورًا.
مرت 75 دقيقة من عمر مباراة منتخب الفراعنة أمام زيمبابوى المقامة حاليا على ملعب أدرار بالمغرب، فى الجولة الأولى للمجموعة الثانية بالدور الأول لأمم أفريقيا 2025، بالتعادل الايجابي 1-1.
اكتشف نصائح مرضى ارتفاع ضغط الدم لعام 2026 للحفاظ على صحة القلب والضغط، مع خطوات عملية تشمل قياس الضغط، ممارسة الرياضة، التغذية الصحية، والإقلاع عن التدخين