يعاني البعض من عدم القدرة على فقدان بضعة كيلوجرامات عنيدة رغم اتباع نظام غذائي متوازن، وممارسة النشاط البدني بانتظام؛ لذلك يُنصح باعتماد بعض الأطعمة الشهيرة

يوجد فيتامين سي المعروف كذلك بحمض L-ascorbic، بشكل طبيعي في بعض الأطعمة، ويضاف إلى أطعمة أخرى، وهو متوافر أيضًا كمكمل غذائي، ولكن هل تعرف ما يفعله تناول هذا الفيتامين كل يوم بجسمك؟.

لاشك أن كل الأطعمة التي نتناولها والأنظمة الغذائية التي نتبعها تؤثر على صحة أجسامنا. لكن هل تعلم أن هناك بعض الأطعمة التي قد تؤثر على الذاكرة وتضعفها وقد

الكلى ليست أول شيء على قائمة أولوياتنا عندما يتعلق الأمر بتناول الطعام الصحي، هناك بعض الأطعمة يمكن تناولها لتحسين صحة الكلى، فهى أطعمة بسيطة ويومية متوفرة بسهولة داخل الأسرة

يحتاج جسم الإنسان للمزيد من الألياف للتمتع بصحة أفضل لكن سلبيات بعض الأطعمة الغنية بالألياف ربما تفوق فوائدها، وينسب الفضل لمعظم الأطعمة الغنية بالألياف

تؤثر بعض الأطعمة قبل النوم بشكل سلبي في صحة الجسم، وقد يكون لبعضها أضرار كبيرة عند خلطها أبرزها العسل والزبادي.

بعض الأطعمة قد تؤدي الي تأثير سلبي على الدماغ. ففي دراسة علمية جديدة أجريت على الفئران تبين أن الأطعمة المعالجة تدمّر خلايا الدماغ.

لقاح فيروس كورونا بسبب عدد من الأعراض البسيطة إلى متوسطة بعد تلقيه ولمدة ثلاث أيام على الأغلب، والتي تختلف في حدتها من شخص إلى آخر، وثبت طبياً أن بعض الأطعمة

إن للنظام الغذائي المتبع وطبيعة الأطعمة التي يتم تناولها بشكل يومي دوراً كبيراً في الحفاظ على صحتنا وجمالنا وبما أن جمال البشرة يبدأ من الطعام فيوجد بعض