رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
يعاني كثير من الأشخاص من النحافة لدرجة أنها تشكل هاجس للكثير ليبحث عن كافة الطرق التى تخلصه منها.
يحدد خبير التغذية عند اتباع الرِّجيم لإنقاص الوزن، اليوم المفتوح free day والأطعمة التي يتم تناولها في هذا اليوم تحتوي على السكريات والدهون والتي تسهم