قالت الجمعية الألمانية لطب العظام وجراحة الحوادث إن متلازمة انحشار الكتف (Shoulder Impingement syndrome) هي حالة مرضية تحدث بسبب تضيّق مفصل الكتف. ضوأضافت

النشاط البدني والتغذية السليمة من أهم العوامل الضرورية والمهمة لبناء العضلات وبناء الكتلة العضلية فالجسم يحتاج إلى نظام معين

نقدم لكِ مجموعه من أفكار سناك صحية غنية بمضادات الأكسدة فهي تمنح طفلك الطاقة وتحافظ على قوة العضلات في جسمة لما تحتويه من عناصر غذائية هامة.

من اعراض الإصابة بفيروس جدرى القرود للاطفال حمي وصداع مبرح وتضخم العقد الليمفاوية والشعور بآلام في الظهر وفي العضلات ووهن شديد حيث يكون فاقد للطاقة حتي

كشف الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، خطورة تناول مادة الكرياتين لتضخيم عضلات الجسم وإمدادها بالبروتين اللازم.

النوع الأكثر شيوعاً من مكملات البروتين هو ما يعتمد على مصل اللبن أثناء صناعة الجبن، ويُنصح به عادة لبناء العضلات جنباً إلى جنب مع تمارين المقاومة، وهناك فوائد عديدة لمسحوق البروتين

قد تشعرين بالسعادة والحماس عند فقدان الوزن سريعًا، المعدل الطبيعي والصحي لفقدان الوزن هو نصف كيلو إلى كيلو في الأسبوع، ونظرًا لأنه يصعب على جسمك حرق عدد

نشرت جريدة ديلي ميل البريطانية تقريراً عن دور الكولاجين في الجسم بسيط ومعقد، فهو يساعد في تكوين بنية الجلد والعظام والغضاريف والأوعية الدموية والأمعاء

حرص الإيطالي كارلو أنشيلوتي المدير الفني لريال مدريد على مؤازرة كاسيميرو بشأن المشكلة التي يعاني فى العضلات التى تعيق مشاركته أمام أوساسونا المقرر اقامتها

أظهرت دراسة حديثة عقارًا يسمى BAM15 يمكنه مكافحة زيادة الوزن وفقدان العضلات في السمنة المفرطة.

تشير الدراسات إلى أهمية وجود البروتين في النظام الغذائي لدعم عضلات الجسم، ولكن إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحة جسمك مع التقدم في السن عليك اختيار نوع معين

استخدام حزام البطن بعد الولادة يساعد فى تقليل الانتفاخ ويشجع العضلات والأنسجة لترتد مرة أخرى إلى مجدها السابق. لكن ربط البطن لا يغنى عن ممارسة الرياضة و اتباع حمية صحية مناسبة

في حين أن أعراض مثل الحمى المصحوبة بألم في الجسم وآلام العضلات والبرد والسعال شائعة بين المرضى الذين تم تشخيص إصابتهم بفيروس كورونا، فقد حذر الخبراء مؤخرًا

فقدان العظام جزء لا مفر منه من الشيخوخة مثل شيب الشعر وفقدان كتلة العضلات، على الرغم من أن الخبراء يوصون بتناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالكالسيوم مثل الجبن والحليب والسردين

وفقا لجريدة ذا ميرور البريطاني فأن الكالسيوم ضروري للعديد من الوظائف البيولوجية ، لذلك فإن النقص يمكن أن يكون له عواقب بعيدة المدى ، حيث يؤثر على العضلات والعظام والأسنان ، وكذلك الصحة العقلية.

عندما نصبح غير قادرين على ممارسة الحياة بشكل طبيعى، فنحن نحتاج إلى تناول بعض العناصر الغذائية التى من دورها إمداد أجسامنا بالطاقة، ومن أهمها البروتين الذى

نشرت جريدة ذا مترو تقريراً صادر من جامعة كامبريدج يقدم علاج فعال للدوخة بدون استخدام الأدوية، وذلك عن طريق تأدية تمرينين بسيطين للعضلات.وأوضح الباحثون

هل يسبب العلاج الهرمونى لمرضى سرطان الثدي، آلام فى المفاصل وما السبب فى ذلك؟

يستضيف مجمع الجلاء الطبى للقوات المسلحة الأستاذ الدكتور لورانت سيرفى خبير أمراض العضلات والأعصاب للأطفال بجامعة أكسفورد بإنجلترا.

تعد الرياضة غذاء للروح والجسد لذلك ينصح دائما بممارسة التمارين الرياضية للكبار والصغار حيث انها تعمل على تعزيز صحة وقوة العضلات وعلاج الاكتئاب والضغط النفسى،