اكتشفي طرق فعّالة للتخلص من القلق وإدارة التفكير المفرط الذي يستنزف الطاقة العقلية والجسدية، وأهم العادات الذهنية والسلوكية اليومية التي تساعد المرأة على مواجهة التوتر، إعادة التركيز

تعرفي على أهمية الوعي العاطفي للمرأة وكيفية تطويره لفهم المشاعر وإدارة التوتر والعلاقات اليومية، وأهم استراتيجيات زيادة الذكاء العاطفي، مثل التوقف اللحظي،

تبرز الدراسات الحديثة أن تهدئة الأهل لأنفسهم قبل التعامل مع الطفل تؤثر بشكل مباشر على سلوك الطفل وتساعده على تنظيم مشاعره

أظهرت الدراسات أن إدمان السكر يؤدي إلى زيادة الوزن، وارتفاع خطر الإصابة بـ مرض السكري من النوع الثاني، وتأثيرات سلبية على الصحة النفسية والجهاز المناعي

أثار عدد من المتخصصين في الصحة النفسية مخاوف متصاعدة بشأن نموذج ChatGPT-5 من شركة OpenAI، بعد أن كشفت دراسة بحثية حديثة أنّ الأداة يمكن أن تقدّم نصائح مضللة

تعرف على أهم الطرق لإدارة الإحراج الاجتماعي في مكان العمل، استراتيجيات للحفاظ على كرامتك، وضبط الانفعالات، وبناء علاقات مهنية صحية مع الزملاء

تعرف على أبرز الاستراتيجيات للتغلب على ضغط المقارنة على منصات التواصل الاجتماعي، واستعادة الثقة بالنفس والصحة النفسية، وفق نصائح الخبراء وخطوات عملية سهلة التطبيق

رغم ضغوط ومسؤوليات الأمومة بعد الولادة، تحتاج الأم إلى لحظات رفاهية يومية لدعم صحتها النفسية واستعادة توازنها، فالعناية بالذات ليست رفاهية بل ضرورة لصحة الأم وسعادة طفلها

الاستعداد النفسي للولادة خطوة أساسية للمرأة الحامل، يساعد على تقليل القلق والخوف، ويجعل تجربة الولادة أكثر سلاسة من خلال دعم الزوج، فهم مراحل الولادة، اختيار المكان المناسب

أعلنت وزارة الصحة والسكان تسجيل 120,148 زيارة للمنصة الإلكترونية التابعة للأمانة العامة للصحة النفسية وعلاج الإدمان منذ إطلاقها في 16 مارس 2022

وتشير دراسات حديثة إلى أن الروائح العطرية الهادئة للورد تساهم في خفض مستويات التوتر وتحفيز هرمونات السعادة

أكد الدكتور نور أسامة، استشاري الصحة النفسية وعضو المجلس القومي للطفولة والأمومة، أن التربية لا تقوم على الأوامر المباشرة فقط، بل تقوم على بناء علاقة

يحتفل العالم في 20 نوفمبر باليوم العالمي للطفل، فرصة لتذكير الآباء والأمهات بأن الحب والدعم العاطفي لا يقل أهمية عن توفير الغذاء والرعاية الصحية

قال الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، إن هناك علاقة طردية وواضحة بين ما تقدمه الدراما من صور غير واقعية للحياة الاجتماعية

في وقت تتزايد فيه تحديات الحياة اليومية وما تحمله من ضغوط نفسية متراكمة، سلطت دراسة أمريكية حديثة الضوء على رابط دقيق لكنه بالغ الأهمية بين الصحة النفسية وفرص الإنجاب لدى النساء

وجه الدكتور خالد عبدالغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء لشئون التنمية البشرية ووزير الصحة والسكان، بإعداد تصور شامل لتطوير مستشفى الصحة النفسية بحلوان..

الرياضة المدرسية تهدف إلى تنمية قدرات الطلاب البدنية والعقلية والصحية والاجتماعية والوقاية من الأمراض وتقليل الالتهابات المزمنة في الجسم.

تشكل سنوات الطفولة اللبنة الأساسية في بناء شخصية الإنسان، حيث يلعب الأسلوب التربوي الذي يتبعه الآباء دوراً محورياً في تشكيل ملامح هذه الشخصية. وفي ظل تعدد النصائح والآراء حول التربية

تشهد الساحة الاجتماعية ارتفاعاً ملحوظاً في وتيرة العنف الأسري، مما يدفع المختصين إلى دق ناقوس الخطر وتحذير المجتمع من تداعيات هذه الظاهرة الخطيرة. في هذا السياق، تُطرح تساؤلات عديدة حول الأسباب

لم يعد التسامح اليوم مجرد مبدأ أخلاقي أو ديني، بل أصبح موضوعًا مهمًا في علم النفس و الصحة النفسية والجسدية، وله تأثيرات عميقة مثبتة علميًا