رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
للبرتقال فوائد كبيرة بعيدا عن فوائده المعروفة، والتى ترتبط بـ فيتامين سى.
ما هي الفوائد الصحية لتناول التفاح، و هل تناوله يقي من الإصابة من السرطان؟
يمتاز زيت عين الجمل بالعديد من الفوائد، منها ترطيب البشرة، وحمايتها من العوامل البيئية الضارة، وإزالة قشور البشرة الجافة.
بعد فتح عدد من المقابر الفرعونية عثر علماء الآثار على أوانٍ تحتوي على طعام وشراب، ولا يعد هذا الأمر مستغرباً حيث يتسق مع عقيدة المصري القديم الذي كان يؤمن
زيت الحبة السوداء - المعروف أيضًا باسم زيت الكمون الأسود - تم استخدامه لآلاف السنين لقواه الطبية. سواء تم تناوله داخليًا أو تم تطبيقه موضعياً، فإن زيت
المشروبات الصحية التى تحتوى على الأعشاب مهمة جدًا للحفاظ على صحة الجهاز الهضمى والوقاية من الأمراض المزمنة وكذلك تحسن الصحة بوجه عام، وهناك مجموعة من المشروبات
لم يكن خبراء الصحة يتوقعون الفوائد الجمة لعصير الطماطم، وأثرها على صحة القلب وضغط الدم، حيث أشارت دراسة حديثة إلى أن شرب كوب واحد من عصير الطماطم يمكن أن يؤدي إلى خفض ضغط الدم
لا يتمتع زيت الزيتون بالعديد من الفوائد الصحية فحسب، بل يمكنه أيضًا منع ظهور الأمراض الخطيرة والمهددة للحياة.
كان الناس في جميع أنحاء العالم يصومون، أو يختارون الامتناع عن الأكل والشرب، منذ العصور القديمة، هناك أنواع مختلفة من أنظمة الصيام، وعلى الرغم من أنها ليست
قد يساعدك تناول الخضروات الموسمية على الشعور بالدفء في فصل الشتاء، وفي الطقس البارد، تنقبض الأوعية الدموية مما يعني أن تدفق الدم مقيد ويجب على قلبك أن يعمل بجهد أكبر لضخ الدم في جميع أنحاء الجسم
يحاول متبعو الحمية الغذائية، الابتعاد عن الفواكه ذات النسبة العالية من السكر، لكن بحثا طبيا جديدا، أظهر أن فاكهة خاصة، تساعد على نزول الوزن بشكل واضح.
تناول زيت الزيتون على الريق له العديد من الفوائد الصحية المختلفة، وينبع ذلك من القيم الغذائية الخاصة بهذا الزيت حيث يحتوي زيت الزيتون على الأحماض الدهنية
مياه الديتوكس هي المياه التي تم نقعها بنكهات الفواكه والخضروات والأعشاب الطازجة. يشار إليه أحيانًا على أنه ماء مملوء بالفاكهة أو ماء بنكهة الفاكهة. يحتوي
أكد وكيل وزارة الزراعة بمحافظة بني سويف المهندس عماد محمد محمود أن زراعة الأسطح تقنية يتم بها استغلال أسطح المنازل وتحقق الكثير من الفوائد، أهمها أن تحصل الأسرة على غذاء صحي.
تحتوي البابايا على مستويات عالية من مضادات الأكسدة وفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين هـ ، وقد تقلل الأنظمة الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة من خطر الإصابة بأمراض القلب.
الزعتر من الأعشاب العطرية التي تنتمي إلى عائلة النعناع والتي تستخدم بقوة في الطبخ بأشكال مختلفة. ومع ذلك، فإن الفوائد تتجاوز قيمتها في الطهي. هل تعلم أنه يحمل أهمية طبية ممتازة أيضًا
الشاي الاخضر من المشروبات التي تحتوى علي العديد من الفوائد لما تحتويه علي فيتامين ب وحمض الفوليك ويحتوى علي الماغنسيوم والحديد المفيد للعظام
رغم الفوائد الصحية التي يقوم بها البروتين للجسم قد ينجم بعض المشاكل الصحية عند اتباع نظام غذائي يعتمد علي البروتين حيث يعتمد على تناول كميات وافرة من البروتين مقابل القليل من الكربوهيدرات
النظام الغذائي الصحي ضروري للحياة الصحية الخالية من الأمراض، لأنه يمد الجسم بالقيمة الغذائية التي يحتاجها، ويزود الجسم بجميع العناصر الأساسية اللازمة لأداء وظائفه بشكل صحيح
الفلفل الملون يحتوي الفلفل على مركبات الفلافونويد ويفضل الكثيرون وضعه فى السلطة مكمل غذائى أساسى ، والكاروتينات واللوتين والزياكسانثين والكريبتوزانتين