ألذ سموثي الفواكة لمرضى السكر

يتميز مشروب سموثي الفواكة بالعديد من الفوائد الصحية ل مرضى السكر قدمى بطريقة لذيذة وشهية وسريعه التحضير نقدم اليكم الخطوات خلال السطور التالية..

المقادير:

- زبادي : علبة

- حليب : لتر ونصف

- الغريب فروت : 4 ملاعق كبيرة

- الفواكة : حسب الرغبة (الفاكهة الصيفية)

طريقة التحضير:

اضربي الفاكهة الصيفية والجريب فروت في الخلاط وذلك حتى يتشكل مزيج ناعم.

أضيفي ملعقتان من هذا المزيج إلى كل كوب.

امزجي كل من الحليب البارد، والزبادي، ووزعي هذا المزيج على الكوبين فالمزيد من مزيج الفاكهة الصيفية والجريب فروت وقدميه على الفور.