الفارق الزمني بين كل نبضة قلب وأخرى ليس ثابتًا كما يعتقد البعض، بل يتغير بشكل دقيق يُعرف علميًا باسم تقلب معدل ضربات القلب (Heart Rate Variability - HRV)،

يُعد وضع الثوم تحت الوسادة أثناء النوم من العادات القديمة التي ما زالت تحظى باهتمام واسع، لما يُنسب إليها من فوائد صحية تتعلق بتحسين جودة النوم وتعزيز المناعة وحتى طرد الحشرات

تُعد قوانص الدجاج من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المهمة، إذ تمنح الجسم ما يزيد عن ثلاثة أضعاف الاحتياجات اليومية من فيتامين B12

لا يقتصر صيام شهر رمضان على أبعاده الروحية والنفسية، بل يمثل أيضًا فرصة سنوية لإعادة ضبط نمط الحياة الصحي، من خلال تنظيم مواعيد الطعام

تلعب الدورة الدموية دورًا حيويًا في الحفاظ على وظائف الجسم الأساسية، إذ إنها المسؤولة عن توصيل الأكسجين والمغذيات والهرمونات إلى جميع الخلايا

لطالما شكّلت التوابل جزءًا أساسيًا من الحضارات الإنسانية، حيث لم تقتصر أهميتها على تحسين نكهة الطعام، بل ارتبطت بالثروة والتجارة والنفوذ

الأرق واضطراب النوم أصبحا من أبرز المشكلات اليومية نتيجة نمط الحياة السريع وكثرة استخدام الأجهزة الإلكترونية، ما يجعل غرفة النوم لدى الكثيرين مكانًا عاديًا يفتقد عناصر الراحة الحقيقية

أطلقت شركة Valve تحديثًا تجريبيًا لمنصة Steam يسمح بإرفاق مواصفات الأجهزة عند كتابة مراجعات الألعاب ومشاركة بيانات معدل الإطارات بشكل مجهول، لتحسين مصداقية

يثمن السيد أيمن العشري، عضو لجنة تنمية الصادرات، حرص فخامة السيد الرئيس عبد الفتاح السيسي، الذي يظهر دائماً اهتماماً استثنائياً بالفئات الأكثر احتياجاً، وهو ما تجسده الحزمة الجديدة للحماية الاجتماعية

فوائد تغيير طريقة الأكل الصحية: زيادة الطاقة، تحسين الهضم، تنظيم الوزن، توازن هرمونات الجوع والشبع، وتعزيز صحة البشرة والشعر بدون حمية قاسية أو تمارين رياضية معقدة

كشفت دراسة منشورة في مجلة علم وظائف الأعضاء التطبيقي أن الغمر في الماء الساخن بدرجة 39-40 مئوية قد يساهم في خفض ضغط الدم وتحسين النوم والصحة النفسية، مع تحذيرات من تجاوز 40 درجة لتجنب المخاطر

أعلنت جوجل عن تحديث نموذج الذكاء الاصطناعي Gemini 3 Deep Think، مع تحسين الأداء وتحقيق أرقام قياسية في اختبارات ARC-AGI-2 وHumanity s Last Exam، متفوقًا على GPT-5.2 وClaude Opus 4.6

أطلقت جوجل ميزة تثبيت علامات التبويب في متصفح Chrome لأجهزة أندرويد، بعد أن كانت متاحة فقط على سطح المكتب. تعرف على طريقة استخدام هذه الميزة لتحسين تجربة التصفح اليومية

شهد الاجتماع متابعة وزيرة التنمية المحلية والبيئة للموقف التنفيذي لعدد من مشروعات السنة المالية الحالية للالتزام بالتوقيتات الخاصة بالتنفيذ وتذليل أي تحديات

تُعد القراصيا من الفواكه المجففة التي لا يقتصر دورها على تحسين الهضم فقط، بل تمتد فوائدها لتشمل العظام والقلب ومقاومة الالتهابات

يُعرف الزعتر منذ القدم بقدرته على تخفيف السعال وحماية الجهاز التنفسي، لكن كثيرين لا يدركون أن هذه العشبة العطرية تحمل فوائد صحية أوسع تمتد إلى القلب والجهاز الهضمي وحتى علاج الأنيميا

يعاني كثيرون من مشكلات الهضم مثل الانتفاخ، الحموضة، عسر الهضم والغازات، خاصة مع نمط الحياة السريع والعادات الغذائية غير الصحية

أصبح الجلوس لفترات طويلة عادة شائعة بين الكثيرين، خاصة مع كثرة استخدام الشاشات، لكن الخبراء يؤكدون أن هذا النمط الخامل قد يعيد تشكيل التركيب البيولوجي للجسم بطريقة تزيد من خطر الإصابة بالسرطان

تلعب الصداقات الجيدة دورًا أساسيًا في شعورنا بالسعادة والرضا عن الحياة، إلا أن الدراسات الحديثة تؤكد أن نوعية الصداقات أهم من عددها

أعربت الدكتورة منال عوض وزيرة التنمية المحلية والبيئة، عن خالص شكرها وتقديرها للسيدالرئيس عبد الفتاح السيسي رئيس الجمهورية والدكتور مصطفى مدبولي رئيس مجلس الوزراء