رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
هل تعلم أن ما تأكله طوال اليوم يؤثر على جودة نومك ليلاً، حيث يساعد إضافة أطعمة غنية بالعناصر الغذائية المناسبة قد يساعد على النوم العميق، ثم الاستيقاظ بنشاط أكبر
يعتبر الوضوء واجبًا على كل مسلم ومسلمة يريدون الشروع في الصلاة، فلا تتم الصلاة إلا إذا توضأ المسلم وضوءًا شرعياً صحيحاً خالياً من النواقض والمبطلات.
يشعر الكثيرون أحيانًا بانقباضات أو رفّة في الجفن أو حول العين، أو حتى في الذراعين والساقين. وتثير هذه الظاهرة القلق لدى البعض، خوفًا من أن تكون مؤشرًا على مرض عصبي خطير.
أمرنا الرسول صلي الله عليه وسلم بنفض الفراش قبل النوم ثلاث مرات، وذلك للحديث الذي رواه أبو هريرة -رضي الله عنه- أنّ النبي -عليه الصلاة والسلام- قال: (إِذَا
إنّ للوضوء فضائل عامة مثل أنّه سبب لتكفير الخطايا، وأّنه سبب لمحبة الله تعالى، وله فضائل مخصوصة بأوقات معينة مثل الوضوء قبل النوم.
تعد صلاة الفجر أو صلاة الصبح هي أول الصلوات الخمس المفروضات على جميع المسلمين، وهي صلاة جهرية تتكوّن من ركعتين مفروضة وركعتين سنة قبلها وتسمّى سنة الفجر
وسط عالم سريع الإيقاع وضغوط يومية لا تنتهي، يبحث كثيرون عن حلول طبيعية تساعدهم في التعامل مع القلق، وتحسين جودة النوم
الاستخارة هي أن يطلب العبد من الله -تعالى- أن يوفّقه ويُرشده لِاختيار الأنسب والأصلح له ممّا يتعارض عنده من الأمور المباحة أو المندوبة.
كما كان له حضور لافت في العديد من المسلسلات التليفزيونية الناجحة مثل ليالي الحلمية...
يجب على المسلم أن يستمر في أداء العبادات بشكل صحيح، إذا اكتشف الشخص أنه بحاجة للاغتسال بعد الاستيقاظ من النوم قبل الصلاة، سواء كان ذلك بسبب علاقة زوجية
لا شك أن ما يطرح السؤال عن هل الصيام على جنابة في الست من شوال صحيح أم باطل ؟، هو تلك الفرصة العظيمة التي تتيحها هذه النافلة وما لها من ثواب الدهر كله
من السنة النبوية المبادرة إلى الاغتسال بعد الجماع، ويجوز أن ينام الإنسان أو يأكل أو يشرب وهو جنب، لكن الأولى أن لا ينام أو يأكل أو يباشر أي عمل إلا بعد أن يغسل فرجه ويتوضأ وضوء كوضوئه للصلاة.
قال الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، إن الساعة البيولوجية هي تنظيم إيقاع الحياة داخل جسم الإنسان، وهي تشمل جوانب متعددة مثل درجة حرارة الجسم، اضطرابات النوم، الشعور بالجوع
يعتبر التبول اللاإرادي عند الأطفال من المشكلات الشائعة التي تؤرق الكثير من الآباء والأمهات، خاصة عندما يستمر الطفل في التبول أثناء النوم بعد سن معينة. ويثير هذا الأمر قلق الأسرة، ما يدفع البعض
يعتبر التبول اللاإرادي عند الأطفال من المشكلات الشائعة التي تؤرق الكثير من الآباء والأمهات، خاصة عندما يستمر الطفل في التبول أثناء النوم بعد سن معينة
يجب على المسلم أن يصوم شهر رمضان ويبيت النية له كل ليلة، حتى لو كان جنبا فالجنابة لا تفسد الصوم، وعليه أن يبادر إلى الاغتسال حتى يصلي الصلوات المفروضة ولا يؤخرها عن وقتها المشروع لكل صلاة.
أضاف خلال تغطية خاصة لقناة الناس بمناسبة استطلاع هلال شهر رمضان، اليوم الجمعة، أن هناك فرقًا بين من ينام بسبب ظروف عمله الشاقة ليلًا مثل أصحاب المهن الصعبة ....
يُعد النوم الجيد جزءًا أساسيًا من نمط الحياة الصحي، إلا أن السهر وقلة النوم أصبحا من العادات الشائعة التي تؤثر سلبًا على الصحة العامة، وخاصة الوزن