يوفر شهر رمضان تحديات خاصة لمرضى ارتفاع ضغط الدم في تنظيم وجبات الإفطار والسحور، ينصح الأطباء بالالتزام بنظام غذائي متوازن، تقليل الملح والدهون، وتناول

يعد الدجاج من أفضل مصادر البروتين الحيواني لبناء العضلات وسهولة الهضم، ووجبة ستربس الدجاج المقرمش خيار مثالي للأطفال والكبار على حد سواء

يعد شراب اللبن الرائب من أفضل المشروبات الصحية على مائدة الإفطار في رمضان، إذ يساعد على ترطيب الجسم، واستعادة الأملاح المفقودة، وتحسين الهضم بعد ساعات الصيام الطويلة

يُعد الخيار من أفضل الأطعمة التي يُنصح بتناولها في وجبة السحور خلال شهر رمضان، نظرًا لارتفاع محتواه من الماء وانخفاض سعراته الحرارية

رمضان ليس شهر الامتناع عن الطعام والشراب فقط بل هو ترتيب من الداخل قبل الخارج في هذا الشهر تصبح النفس أكثر قابلية للاستماع وأكثر استعداد للتغيير الحقيقي

حصل السويدي فيكتور جيوكيريس مهاجم آرسنال، علي لقب افضل لاعب في الجولة الـ 27 من الدوري الإنجليزي بعدما نجح في احراز هدفين

مع انطلاق موسم رمضان، يواصل الفنان الإماراتي حسين الجسمي صوت العرب تأكيد حضوره الاستثنائي في المشهد الموسيقي العربي، بعدما حقق أكبر صعود هذا الأسبوع على قائمة أفضل 100 فنان في Billboard Arabia

مع حلول شهر رمضان، تتصدر مائدة الإفطار المشهد اليومي في كل بيت، لكن خبراء التغذية يؤكدون أن ترتيب أطباق الإفطار في رمضان لا يقل أهمية عن نوعية الطعام نفسه

تعرف على أفضل أوقات تناول مكملات الحديد خلال شهر رمضان وفق خبراء التغذية وموقع Health، مع نصائح لتعزيز الامتصاص وتقليل اضطرابات الجهاز الهضمي

تعرفي على أفضل الوصفات الطبيعية مثل الكركم والعسل والشوفان والزبادي لتعزيز إشراقة بشرتك في رمضان، مع نصائح لتفتيح البشرة وترطيبها بشكل طبيعي وآمن

أعلن الدكتور أحمد المبرقع، وزير الشباب والرياضة ورئيس مهرجان العراق السينمائي الدولي لأفلام الشباب، عن استحداث جائزة أفضل فيلم عراقي ضمن الجوائز الرسمية للدورة الثانية

حسب شبكة Sportsdunia، حل صلاح ضمن قائمة أفضل 10 لاعبين في تاريخ البريميرليج من حيث التمريرات الحاسمة، برفقة أساطير مثل ريان جيجز وسيسك فابريجاس وواين روني وفرانك لامبارد.

رمضان هو الشهر التاسع في التقويم الهجري، وهو أفضل شهور السنة عند المسلمين، إذ اختصه الله بالصيام، وجعل فيه ليلة القدر، التي هي خير من ألف شهر.

يحرص المسلمون خلال شهر رمضان المبارك على اغتنام أوقات إجابة الدعاء، ويُعد وقت الفجر من أفضل الأوقات التي يتوجه فيها العبد إلى ربه طالبًا العفو والمغفرة،

الدعاء في وقت السحور من أفضل الأعمال التي يتقرب بها العبد إلى ربه، فعلينا جميعا أن نحرص على هذا الوقت المبارك، وأن ندعو الله تعالى من خير الدنيا والآخرة، فإن الله تعالى سميع مجيب الدعاء.

مع حلول شهر رمضان، تبرز وجبة السحور كوجبة أساسية تمنح الصائم الطاقة اللازمة لبقية اليوم، ويُعد الفول من أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها في هذا الوقت

تعرف على فوائد الطماطم للصائمين في رمضان، من دعم صحة القلب وتقليل الكوليسترول، إلى تحسين الهضم ومنع الإمساك، مع أفضل طرق تناولها على مائدة الإفطار والسحور

تعرفي على أفضل وصفات طبيعية لنضارة البشرة في رمضان باستخدام الموز، العسل، الأفوكادو، زبدة الشيا وعصير الجزر لتعويض الجفاف واستعادة الإشراقة خلال الصيام

رمضان هو الشهر التاسع في التقويم الهجري، وهو أفضل شهور السنة عند المسلمين، إذ اختصه الله بالصيام، وجعل فيه ليلة القدر، التي هي خير من ألف شهر.

دعاء دخول رمضان من أجمل ما يمكن للمسلم أن يبدأ به هذا الشهر الكريم، وهو باب من أبواب القرب إلى الله، فلا تبخل على نفسك بالدعاء، فهو سلاح المؤمن وأعظم وسيلة