بعد الزنك من المعادن المهمة للجسم والذي يساعد في النمو والتطور الطبيعي أثناء الحمل والطفولة والمراهقة وفي حالة نقص الزنك ينعكس بالسلب علي الصحة العامه

يتأثر الجنين بما تتناوله الام أثناء فترة الحمل، فقد يزيد أو ينقص وزن الجنين طبقا لما تتناوله الام من عناصر غذائية هامه وضرورية تساعد في زياده وزن الجنين

الزنك هو أحد المعادن الضرورية لصحة الجسم، وله تأثيرٌ مباشرٌ في صحة وقوة الشعر، وفي هذا المقال سنذكر لكِ أبرز فوائده الخاصة بالشعر.

المعادن والفيتامينات بعضها نعرفه تمام المعرفة، والبعض الآخر بتنا نعرف عنه أكثر بسبب تفشي عدوى فيروس كورونا منذ السنتين وحتى تاريخنا الحالي. ومنها الزنك،

أظهرت دراسة حديثة أجريت في جامعة ويسترن بأستراليا أن الزنك يمكن أن يمنع يقصر مدة نزلات البرد والأعراض الشبيهة بالأنفلونزا، ويقصر مدة عدوى الجهاز التنفسي الحادة

رغم فوائد الزنك لرفع المناعة وتعزيز صحة العين إلا أن الزنك من المكملات الغذائية المهملة، إليك أبرز فوائده الصحية الأخرى وأهم الأطعمة و التي تحتوي عليه والتي يجب تضمينها في نظامك الغذائي اليومي.

يعتبر الحنظل غنيًا بشكل خاص بفيتامين C، وهو عنصر غذائي دقيق مهم يشارك في الوقاية من الأمراض، وتكوين العظام والتئام الجروح، كما أنه يحتوي على نسبة عالية

أعلنت الهيئة الوطنية الصينية للغذاء والمخزونات الاستراتيجية، أن البلاد ستصدر الدفعة الثالثة من المخزونات الوطنية من النحاس والألومنيوم والزنك في العام الجاري.

طالب الدكتور أنور حلمي، أستاذ الكلى والمسالك البولية ورئيس مصر للطيران للخدمات الطبية سابقًا بضرورة الاعتماد على مضادات الأكسدة والأطعمة الغنية بفيتامين