رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
مما لا شك أن قيادة السيارة تختلف في شهر رمضان فالقيادة في نهار الصيام يفقد سائقي السيارة القدرة على التركيز بالإضافة لفقد الانتباه ففي فترة الصيام يتعب
اذا كنت تعانين من جفاف الشفاه فهناك العديد من الطرق الطبيعية والوصفات الطبيعية التي تساعد على ترطيب الشفاه
يعتبر الشعر الخفيف أحد المشاكل الجمالية التي تواجة الرجال والنساء ولأسباب مختلفة فما السبب وراء تساقط الشعر وماهي الطرق المناسبة لعلاجة
تعتبر المشروبات عنصرا أساسيا على مائدة الإفطار خلال شهر رمضان المبارك فهي تساعد على ترطيب الجسم وتحسن من عملية الهضم
كشفت الاستاذ الدكتور ثناء شعبان محمد محمود بقسم تكنولوجيا الحاصلات البستانية معهد البحوث الزراعية والبيولوجية بالمركز القومي للبحوث أن للمكسرات فوائد غذائية وطبية فياميش رمضان
تتشابة الكثير من الاعراض مابين هاتين الحالتين التهاب القولون والتهاب الزائده فيكون الاختلافات الرئيسيه هي التهاب القولون العصبى حالة مزمنة أما التهاب الزائده يكون حادا أعراض الزائدة الدودية
يعاني بعض الأشخاص من مشاكل في الحموضة والإمساك أثناء الصيام وقد يرجع ذلك الي تغيير عادات الأكل بالإضافة إلى تناول وجبات دسمة اثناء الافطار
شهر رمضان فرصة عظيمة لغرس الحب في نفوس صغارنا وذلك بتحفزهم في القيام بالعبادات وتقديم الخير للآخرين بدون من مقابل وتعليمهم الرحمة بالفقراء والمساكين
ترأس الدكتور محمد السيد وكيل وزارة التربية والتعليم بقنا ، اجتماع اللجنة المحلية المشرفة على مشروعات وبرامج التغذية المدرسية ، بمكتبه اليوم ، بحضور منال عبد الوهاب وكيل المديرية
رمضان شهر مميز عن بقية الشهور حيث يرغب البعض في قضاء شهر رمضان في بعض البلاد لما له من طابع خاص فالاستمتاع بأجواء الشهر الفضيل كالسفر وزيارة الوجهات الاسلامية المنوعة
يعد الفستق مصدرا جيدا للبروتين بجانب احتوائه على نسبة كبيرة من الأحماض الأمينية لذلك تناولة باعتدال أثناء الحمل يساعد على نمو عضلات الجنين ونمو انسجتة فمن بين المكسرات
علي الرغم من أنه من المعروف أن الصيام خلال شهر رمضان له فوائد صحية عديدة الا ان اتباع الطفل لعادات غذائية خاطئة أثناء الافطار وعدم التأكد من تناول وجبة متوازنة أثناء السحور
يعاني الكثير من الأشخاص من الهالات السوداء حول العين خلال فترة الصيام والتي تظهر عادة بسبب الإجهاد والسهر نتيجة لقلة ساعات النوم عادة ما تكون الهالات السوداء ناجمة عن الشيخوخة، أو العوامل الوراثية
قد يعتقد البعض أن الصيام له تأثيراً سلبياً على الصحة وأن تناول ثلاث وجبات يومياً أمر هام للحفاظ على الصحة الجيدة ولكن للصوم فوائد متعددة فهو يساعد على ضبط النفس والتقليل من العادات السيئة
الفول المدمس من أبرز الأطعمة التى تتربع على مائدة سحور رمضان فلا تخلو مائدة منه وذلك لاحتوائه على البروتين والألياف والفيتامينات.
الرغبة في تناول السكريات اثناء الحمل امر طبيعي تماما مع ذلك إذا كنت تشتهين الحلويات أكثر من الأطعمة الأخرى فقد يؤدى ذلك إلى سوء التغذية لان السكر يضيف سعرات حرارية فارغة الي النظام الغذائي
عند اتباع نظام غذائي في رمضان لانقاص الوزن فمن الضروري مراعاة كمية الطعام ونوعة وطريقة طهية والتركيز على اختيار الأطعمة الصحية والمغذية وتجنب الإفراط في تناول الطعام حتي لا تصابي بالسمنة
يعاني الكثيرون خلال شهر رمضان من حالة من الخمول والكسل وقلة النشاط بسبب ساعات الصيام والسبب هو تغير نمط الحياة اليومية، وهذا يتسبب في الشعور بالإرهاق وعدم التركيز، والدوخة والتعب والخمول.
يلعب اللعاب دورا مهما في الحفاظ على رائحة الفم فالانقطاع التام عن السوائل اثناء الصيام يؤثر سلبا على رائحة الفم حيث يُعاني العديد من الأشخاص من رائحة الفم
خلال شهر رمضان يحاول الاطفال تقليد الكبار في الصوم وهذه خطوة إيجابية فيجب تهيئة الطفل للصيام في أن يتدرج الطفل لعدد من الساعات في أول صيام له ويفضل تشجيع