يعتاد البعض على تناول كوب الشاي فور تناول الطعام مباشرة، للاستمتاع بمذاقه حيث يضيف نكهة جديدة إلى الفم بعد تناول الطعام ويُكمل طعم الوجبة، دون الانتباه إلى أضرار الناتجة عن تلك العادة

أشارت دراسة أمريكية نشرت فى الدورية العلمية American Journal of Industrial Medicine ، إلى أن توترات العمل تزيد احتمالات الإصابة بالأرق والحرمان من النوم

كشفت دراسة طبية حديثة أن تناول السكر والخبز ليلا، قد يؤدى إلى ارتفاع نسبة الإصابة بالأرق، وفقا لصحيفة ديلي ميل البريطانية. وأوضح العلماء القائمين على

ترجع الأسباب وراء الإصابة بالأرق الشديد الي عوامل نفسية وعضوية وبيئية والظروف المحيطة حيث تختلف الاسباب والعلاج من حالة لآخرين