يعد نبات الشيح من الأعشاب التي ارتبطت بالطب التقليدي منذ مئات السنين، لكن الدراسات الحديثة أعادت تسليط الضوء عليه لما له من خصائص طبية متنوعة. فبجانب

يحتوي الزبادي على البكتيريا النشطة التي تحافظ على الأمعاء من التعرض إلى المشكلات التي من الممكن أن تتعرض إليها أثناء الصيام ومنها الانتفاخات والغازات.