رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
قد يبدو تخصيص بضع دقائق لممارسة النشاط البدني خلال ساعات العمل أمرًا بسيطًا، لكنه قد يساعد في الحد من الآثار الصحية المرتبطة بالجلوس لفترات طويلة.
مع تزايد ساعات العمل المكتبي أمام الحاسوب، يواجه العديد من الأفراد مشاكل صحية مرتبطة بالجلوس لفترات طويلة، مثل آلام الوركين والكتفين والشعور بالخمول بعد الظهر