رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
نصح خبراء تغذية الألمان بالاعتماد على الكربوهيدرات المعقدة الموجودة في أطعمة مثل البطاطا، مع استبدال الدقيق الأبيض بالحبوب الكاملة، والتي تكون أبطأ في
يعد حمض الفوليك من الفيتامينات المهمة والذى يحفز نمو الخلايا وانقسامها ويحسن امتصاص المغذيات في الجسم
قال الدكتور محمد هلال استشارى النساء والتوليد والعقم أن فيتامين ب6 من أكثر الفيتامينات المهمة للمرأة الحامل مشيرا الى أنه يحفاظ على صحة الجهاز العصبي بالإضافة