نوبة الهلع عبارة عن نوبة مفاجئة من الخوف الشديد الذي يحفز ردود الأفعال الجسمانية الشديدة بينما لا يوجد خطر حقيقي أو سبب واضح للخوف. يمكن أن تكون نوبات الهلع مخيفة للغاية

فى عدة خطوات يمكنك التخلص من السلبية، لتبدأ حياة جديدة مليئة بالإنجازات، يقول المعالج النفسى محمد الطوخى ومدرب التنمية البشرية:

أبني أول عام له بالمدرسة ولايقبل الذهاب ولديه خوف شديد منها فماذا أفعل؟ .. هذا السؤال تسأله كثير من الأمهات ويجيب عنه المعالج النفسى

يقول المعالج النفسى عصام يوسف، اختلال الآنية هو أن يشعر الإنسان وكأنه داخل زجاجة ومنفصل عن الواقع، يشعر كأنه في حلم، شعور مخيف، محزن، غريب ومزعج جدا ، يشعر كأنه خارج جسده