يواجه الكثير من الأشخاص صعوبة في زيادة الوزن وبناء العضلات بنفس قدر صعوبة فقدان الوزن، إلا أن اختيار النظام الغذائي المناسب

مع حلول شهر رمضان، يمثل الصيام فرصة ذهبية لتحسين الصحة العامة، خصوصًا لمن يعانون من مشاكل الغدة الدرقية، مثل مرض هاشيموتو. في هذا التقرير يقدم الدكتور

يقول الدكتور محمد موافي، أخصائي التغذية العلاجية وأستاذ مساعد بهيئة الطاقة الذرية، أن اتباع مرضى السكري لنظام غذائي صحي ومتوازن يُعد الخطوة الأهم في السيطرة

يقدم خبراء التغذية العلاجية ، إرشادات بالنظام الغذائي المناسب للأطفال من سن 6 أشهر إلى سنتين، ويؤكدون على أهمية التغذية المتوازنة لدعم النمو الصحي والتطور السليم

حذّر خبراء التغذية بمجلة فرويندين الألمانية من أن الجسم يبدأ في فقدان الكتلة العضلية مع التقدم في العمر، ولكن من الأمور الجيدة هو إمكانية الحيلولة دون

هناك بعض أنواع الأطعمة التي تكون مفيدة للأم المرضعة والطفل الرضيع على حد سواء، يجب عليكِ تناولها في مرحلة الرضاعة، إذ يتأثر نمو طفلكِ الرضيع بنوعية الأكلات