نظمت إدارة الثقافة الصحية بمديرية الشئون الصحية بالإسكندرية، يوم الأربعاء الموافق 2 سبتمبر 2026، يومًا توعويًا تثقيفيًا بعنوان النوم والذاكرة.. كيف تؤثر الشاشات علينا وعلى أبنائنا؟

يلجأ الكثيرون قبل النوم إلى تناول وجبات خفيفة سكرية أو مقلية، إلا أن خبراء التغذية يحذرون من أن هذه العادات قد تؤثر سلبًا على النوم، الذاكرة، وأداء الدماغ في اليوم التالي

الالم الليفي العضلي هو اضطراب يسبب ألما واسع المدى في البنية الهيكلية ويصحبة الشعور بالإرهاق واضطراب النوم والذاكرة والحالة المزاجية