يعد الانضباط الذاتى هو أساس نجاح الأشخاص فى حياتهم، سواء كان ذلك في الحفاظ على نمط حياة صحي، أو تحقيق الأهداف المهنية، أو ببساطة التمسك بالعادات الجيدة،

أكد المؤتمر الأوروبي الدولي لعلاج أمراض الروماتيزم، الذي اختتمت أعماله اليوم السبت في العاصمة النمساوية فيينا، ضرورة اتباع المرضى نمط حياة صحي خاصة نظام غذائي صحي ومتوازن.

للصوم فوائد كثيرة للإنسان فهو يساعد على تقوية مناعة الجسم والتخلص من السموم لذلك شهر رمضان فرصة عظيمة لبدء اتباع نظام حياة صحي

كشف تقرير دولى أن الصين لديها أكبر عدد من مرضى الزهايمر على مستوى العالم، حيث يؤثر الزهايمر الآن على الناس في الصين في سن أصغر،

الإصابة بأمراض الكلى تتطلب نمط حياة صحى، حيث إنها العضو المسئول عن تنظيف الجسم، فقد تعاني من إرهاق وتورم في الكاحلين وتلاحظ تغيرات في أنماط التبول، إذا كنت تتساءل عن الإجراءات التي يجب عليك اتباعها

يمثل شهر رمضان فرصة عظيمة ليس فقط لتطهير الروح بل أيضا لتدريب النفس وتدريبها علي ترك بعض العادات الغذائية الغير سليمة وتبدلها بنظام حياة صحي سليم

بات الجميع يعلم اليوم أنه للتمتع بأسلوب حياة صحي ومتوازن، من الضروري اتباع نظام غذائي سليم يضمن لنا التمتع بصحة ذهنية وجسدية معززة تقاوم الأمراض وتمكننا من ممارسة أنشطتنا الحياتية بشكل عادي

ارتفاع السكر في الدم هو حالة تظهر في مرضى السكر حيث يرتفع مستوى السكر في الدم بشكل كبير ما يؤثر ذلك على صحة المريض ويعرضه للمخاطر، وحسب ما ذكره موقع healthshots

ما هى أهمية فصيلة الدم لصحتك العامة؟ معرفة الظروف الصحية المرتبطة بفصيلة الدم لدينا يمكن أن يساعد في الرعاية الوقائية، خاصة عندما يتعلق الأمر بالتوتر فإن

في خضمّ الحياة سريعة الوتيرة اليوم، قد يصعب على البعض الحفاظ على أسلوب حياة صحي، لاسيّما مع كثرة الانشغالات اليوميّة.

يعتبر الشوفان من أفضل الحبوب التي يمكنها أن تمنحك الإحساس بالشبع مقابل قدر قليل من السعرات الحرارية كما أنه مفيد للغاية في تقليل نسبة الكوليسترول الضار

أطلقت مدينة دبي للإعلام - مجمع الأعمال المتخصص في قطاع الإعلام والتابع لمجموعة تيكوم - مبادرة ذا ويلنس هب التوعوية، لتسليط الضوء على أهمية الصحة النفسية

يتطلب فقدان الوزن الكثير من العمل الجاد والانضباط، وإذا نجحت في رحلة إنقاص وزنك، فمن الطبيعي أن ترغب في الحفاظ على تقدمك، وإذا كنت قد فقدت دهون بطنك الزائدة