طاجن سمك بالبشاميل والخضار من الوصفات التي يمكنك تقديمها لأفراد أسرتك وضيوفك بالأخص في يوم الجمعة.

تُعد قوارب فيليه قشر بياض في الفرن من الوصفات البحرية المميزة التي تجمع بين الطعم الخفيف والقيمة الغذائية العالية، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للغداء أو العزومات العائلية

يعد سمك الفيليه من الأكلات الخفيفة والصحية التي يفضلها الكثيرون، نظرًا لسهولة تحضيره وسرعة طهيه، بالإضافة إلى كونه مناسبًا للأنظمة الغذائية الصحية

«سموم الإسكندرية» يحذر من تناول سمك فيليه مجهول المصدر