رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
يُعتبر عصير التمر من المشروبات الغنية بالطاقة والمغذيات، ويعد خيارًا مثاليًا للإفطار أو السحور خلال شهر رمضان
تناولي كل يوم صباحًا سموثي التمر بالشوفان والموز ليمنحك شعور بالشبع لوقت أطول ويمد جسمك بالطاقة اللازمة له